♥︎...34W4D 体重増加‼︎...♥︎

こんばんは

ここ数日頻尿と腰痛に悩まされている

ぴく太郎です笑

今日も朝起きてご飯に

ご飯お茶碗半分

納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)

目玉焼き

チーズ1つ

ヨーグルト100g蜂蜜がけ

ココア

を食べました

今日は支度してから、

近所のスーパーにコストコがくる！

ということで行ってきました

1〜2ヶ月に1回、

そのスーパーがコストコに仕入れに行き、

少し割高でコストコ商品を売るという

ものでした

オープンと同時に行ったら、

GWということで道路が混んでて

商品の到着が遅れてるとのこと

なので100均やマツキヨで

先にお買い物をして、

ドトールでお茶してました

黒糖ラテ

を飲みました〜

写真下手くそ笑

そして商品届いたので、

コストコのマフィンを買って帰りました

バナナクランボ味とブルーベリー味です

そして帰ってからお昼ご飯に

肉じゃが

ところてん

を食べて、食休みをして、

キーボード弾いて、ヨガやりました

妹が今週も実家に帰ってきてくれたので、

お話ししたり、持ってきてくれた

キャラメルナッツ？クッキー1枚

食べて、夜ご飯の準備に

また餃子を包みました笑

夜ご飯は

トマト半分

酢の物(わかめ、ちくわ、きゅうり)

餃子5個

食べました

今日は歩かないと決めたので、

スーパーでの3500歩だけでした

今日の体重

昨日から+0,6㌔

前回健診から±0㌔

妊娠前から+3,4㌔

前回健診から比べるとちょうどいいけど、

1日で0,6㌔も増えたのは怖い

昨日は質量少なくても

カロリーは高かったから、

今日増えたんだなぁ笑

明日はしっかり歩きます

コストコのマフィンが遠のいた〜笑

健診の日以降食べればいっか

あと少しだし

明日も頑張るぞー

34w4d