こんばんは
今日は午前中雨
すごかったですね
すごかったですね今日の朝ご飯も
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアでした
天気も悪かったので、
今日は引きこもりでした
なので、部屋中コロコロしたり
掃除機かけたりお掃除をしっかりやって、
またキーボード弾いてました
10時半頃に小腹が空いちゃったので
ミルクティー(無糖)アルフォート1つ食べました
またお昼ご飯までキーボード
そしてご飯は
豆腐半丁の半分鯖の水煮缶スティックきゅうり1本リンツのチョコ1つでした
そしてヨガやって、貰い物の
千疋屋のマンゴージュースを飲んで、またキーボード
笑
笑1日何時間やってるんだか
笑
笑なかなか上達しないなぁ…
まあ時間はたっぷりあるから
笑
笑そして夜ご飯
醤油ペッパーのパスタ (春キャベツ、新玉ねぎ、ハム、きのこ入り)
酢の物(ワカメ、きゅうり、ちくわ)でした
パスタは半分近く残しちゃいました
でも夜ご飯にパスタ久しぶり
また健診終わったら食べたいな
今日は引きこもってたので、
こんな感じで終わりでーす
明日はウォーキングできますよーに
今日の体重
昨日から
-0,4㌔
-0,4㌔前回健診から-0,1㌔
-0,1㌔妊娠前から+3,3㌔
+3,3㌔よし、便も出たし減った減った
笑
笑あー、1週間維持したいなー