こんばんは〜
今日は涼しかったですね
昨日一生懸命歩かないで、
今日歩けば良かったと後悔
笑
笑朝ご飯は普通に
ご飯お茶碗半分納豆(オリーブオイル、ゴマ、青海苔入り)目玉焼きチーズ1つヨーグルト100g蜂蜜がけココアを食べました〜
そして、、、
その後は1時間ほど
テレビ見ながらボーッとして、
二度寝しちゃいました
笑
笑元々今日は出かけず、
のんびり過ごす予定だったので、
いいんですが
そしてお昼ご飯はお腹空かないので、
スーパーカップバニラ蒸したサツマイモ100gを食べました
午後はまたテレビ見ながらのんびりして、
ヨガをやって、ゴロゴロして
そんな感じで1日が終わっちゃいました
赤ちゃん産まれたら出来ないだろうと
開き直ってだらだら
笑
笑夜ご飯もあまりお腹空かなかったので、
トマト半分豆腐半分ほうれん草のお浸しひじき少しふきの煮物少しお味噌汁を食べました
あれ、意外と食べてる…
笑
笑明日も涼しいみたいなので、
明日は運動して、
ご飯もしっかり食べようと思います
健診まで道のり長ーい
笑
笑今日は
これ飲んでみました
これ飲んでみました
思ったより甘すぎなくて美味しかったです
今日の体重
昨日から
マイナス0,4キロ
マイナス0,4キロ前回健診からプラス0,3キロ
プラス0,3キロ妊娠前からプラス3,6キロ
プラス3,6キロ今日はあまり食べなかったから痩せたなぁ…
ちゃんと食べて運動しないと
明日からちゃんとやりまーす