忍耐力と我慢力

どんな苦しいことが起こっても耐えられる、忍耐力。

だめだと思ってもなんとか堪える、我慢力。

まぁ、忍耐も我慢もできない事象があるんですが…。

どうやったら鍛えられるだろうか。