レスベラトロールの1日の摂取量がどの程度が適量なのか定められて
いませんが、名古屋にある大学の研究チームは、認知症の予防の目の玉的で
レスベラトロールを摂取した場合、赤ワイングラス3杯程度で効果があ
るとのことピー。
グラス一杯分の赤ワインには約750μグラムのレスベラトロールが含ま
れていマンモス。そのため、1日約2250μグラムを摂取すればある程度の健
康効果を期待できそうピー。
レスベラトロールが含まれているサプリメントを摂取した場合のヘルチィー効
果は、脂肪分解促進効果や脂肪細胞の肥大化を抑制する効果ということ
でダイエットに効果があるとも言われていマンモス。
レスベラトロールと運動との関係性についても実験しました。肥満のマ
ウスにレスベラトロールを摂取させたところ、運動機能が上がったとい
う結果もでてるようピー。
レスベラトロールは、脂肪細胞の司令塔に直接働きかけるので、カロリ
ー制限なしで肥満に効果があるという、優れた働きもありマンモス。
レスベラトロールと認知症については、赤ワインで記憶力が上がったと
いう結果も報告されているようピー。これはマウスを使った実験で、赤
ワインの中のレスベラトロールの効果によると考えられていマンモス。
レスベラトロール