寒かったと思えば暑かったり…
蒸し蒸ししたり…
体調崩しやすい時期ですね
うちの娘も4月から幼稚園に通い出し、はじめてのお熱でした。。
バタバタと過ごしていたので、久しぶりにゆっくりと娘とベタベタ、ゴロゴロして、私もすこーし立ち止まってゆっくり出来ました
バタバタとしてる方が性に合うのですが…
そんな時は必ず、呼吸が浅くなりがちです。
ヨガをやり出してからは、すごく自分の体調の変化を日々感じとれるようになりました。
昔、体にムチを打って働いていた頃は、偏頭痛はありまえ。体もむくみっぱなし。
生理が遅れていても構わない…。
ちょっとやそっとの痛みはへっちゃら。
(若さもあり。笑)
麻痺していたんだと思います。。。
でも、産後から自分の体としっかり向き合って毎日少しでも深い呼吸する時間を持つことで、体や心の変化に向き合えます！
そうすることで、心にも余裕が出来てきた気がします。
なぜ、ヨガに惹かれたのか私も謎でしたが、最近その理由をすこーしずつ感じてます。
なんでも、頑張らないと頑張らないと見つけないと見つけないと…と焦るよりも、自然と答えが見つかる。
そしてその時その時、その答えが違うのが当たり前。
焦ることも大事です。
それがあったから気づけたことも…今はそう思います。
なんでも意味がある。。。
ヨガってステキ
❤️❤️❤️
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