先日、ふらっと立ち寄ったマルシェで、POLAの「無料美肌測定」を見つけました。
ちょうどフォトフェイシャルを2回受けたばかりだったので、「実際の効果は？」と気になり、思い切って測定してもらいました。
美肌測定の流れと測定結果
測定では、生年月日やスキンケア習慣、生活スタイルなどを入力。その後、おでこや頬を専用の機械でスキャンされました。
ちょっと緊張…。
出た診断結果は…なんと「かがやき肌」！
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ゆらぎ対応力と色調系が特に強み
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「かろやかな対応力」と「透明感を宿す肌」との診断
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外的な変化にも振り回されず、明るさを保てる肌だそうです
肌の総合スコアは71点。60点以上が合格点らしく、ちょっとうれしい結果でした♪
気になる水分・皮脂バランスは？
数値化された肌状態の中でも、気になったのが「うるおいバランス」。
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水分：3
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皮脂：5
皮脂が多めの結果に。もともと脂性肌気味ではありましたが、最近の生活リズムやスキンケアの影響もあるのかも。
スキンケアアドバイス：毛穴対策には“洗顔”がカギ
測定後にいただいたアドバイスによると、毛穴の目立ちを防ぐには 朝晩の丁寧な洗顔が大切 とのこと。
皮脂が肌表面に残ると酸化し、毛穴が目立ちやすくなってしまうそう。
特に30代後半は肌代謝のリズムも変わるので、“落とすケア”を見直すタイミングかもしれません。
食生活にも一工夫！肌のための栄養素とは？
美肌のためには外側からのケアだけでなく、内側からのサポートも大切。
今回教えてもらった毛穴＆皮脂対策に効果的な栄養素はこちら↓
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ビタミンB2：過剰な皮脂分泌を抑える → 牛乳、卵など
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ビタミンC：抗酸化・抗炎症 → オレンジ、キウイ、いちご
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ヒアルロン酸：うるおいをキープ → 手羽先
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ビタミンE：抗酸化・たるみ予防 → ナッツ類、豆類
ちょっと意識するだけでも、肌に変化が出てきそうですよね。
まとめ：自分の肌を“知る”って、楽しい
今回のPOLA美肌測定で、なんとなく気になっていた肌の状態を数値として可視化できたことで、スキンケアや食事の方向性がぐっと見えやすくなりました。
30代後半は「今まで通り」では通用しなくなってくる世代。でも、自分の肌と向き合いながら、ちょっとずつ見直していくことで、未来の自分に差がつく気がしています。
「肌を知ることは、自分を大切にすること」
そんな風に感じた1日でした。