デブに足りないのはタンパク質だ
彼らは明らかに炭水化物と脂質ばかり食べている。
デブを痩せさせるにあたり本当は、
彼らが普段食べているものの中で制限させたい種類の食べ物は山ほどある。
が、それは彼らが本当にピンチを迎えて自覚しないと無理だろう。
だからこそ、プロテインを飲みタンパク質を補充する。
タンパク質の補充によって満腹感と満足感が増え、全体のカロリー摂取量が低下して痩せる可能性に掛けるしかない。
デブの彼らから何か引き算をさせるのは至難の業だ。
とりあえずタンパク質を足す。
タンパク質で満足できるデブがいることを祈るしかない。
デブの3種の神器
アイス、から揚げ、マヨネーズ。
彼らは糖と脂のコンビネーションが大好きで中毒になっている。
たんぱく質が圧倒的に足りない。
肥満というのは贅肉であふれているが栄養素的には不足している状態なのだ。
何かが足りなくてデブになっている。
その筆頭がタンパク質である。
タンパク質を用意するのが面倒なデブも多いだろう。
だからこそプロテインを飲ませる。
正常な下を持つ人間からすればソイプロテインの案フレーバーでも変わらない限り、市販されているプロテインのほぼ全てはお菓子と同等かそれ以上に甘味が強い。
お菓子の代わりになりえる甘さだ。
デブの彼らが同じように感じるかは不明だが、市販されているプロテインの味はお菓子を食べているようなものなのだ。
お菓子と同じくらいの甘さをどうせたべるのなら満腹感を与えてくれるタンパク質を含んでいるプロテインを食べてもらう。
デブは基本的には胃腸が強いはずなので１日５０ｇのプロテインは飲めるはずだ。
食事の前にプロテインを飲ませてあげてください。
ただ、胃酸が出ない食習慣をしていると胃酸のでがわるいデブもいるかもしれない。