スカッシュを始めてから、曜日が重なるので、何年も行ってなかったヨガ教室に行きました！
３分の２位は前に曲げたり膝をかかえたりするポーズでほとんどできなかったけど、リンパのマッサージがとっても気持ち良かったです(〃⌒ー⌒〃)ゞ
1日1000歩増やし始めたし、少しずつ体を動かしていきたいな♪と思います。
そこで一句…
思い出すヨガ続けてと亡き恩師
byすのう
スカッシュを始めてから、曜日が重なるので、何年も行ってなかったヨガ教室に行きました！
３分の２位は前に曲げたり膝をかかえたりするポーズでほとんどできなかったけど、リンパのマッサージがとっても気持ち良かったです(〃⌒ー⌒〃)ゞ
1日1000歩増やし始めたし、少しずつ体を動かしていきたいな♪と思います。
そこで一句…
思い出すヨガ続けてと亡き恩師
byすのう