沖縄で2㎏増量し、昨日は早速ジムに行ってきました
1週間振りの筋トレ
昨日は脚のトレーニングの日だったのですが、沖縄でしっかり食べてきたので、重量を扱えるだろうとまずはレッグプレスから
60㎏からスタートし、MAX190㎏までいきました
今まで160㎏が限界だったので、一気に30㎏UP
その後も1時間程下半身をガッツリ鍛え、今日は朝から太ももとお尻が悲鳴をあげております
まぁ、筋肉痛は毎回の事なので、逆に筋肉痛がこないと不安になるのですが
ジムに通い出して実感した事があります
今まで周りの人にはよく言われてたんですが、
どうやら、
私、
ドMみたいです