大黒森リトリート

◇雄大な自然を前に日常を忘れ癒される◇

宿泊場所ロッジカウベルをリトリートの拠点とした１泊2日のヨガ三昧

広大な景色に心奪われながら眼下には山々が遠くまで広がり

上を見上げれば頂上はすぐそこ

そしてワイドに雄大な森が広がる見渡す限りの大自然

早朝、絶景の山々には幻想的な朝霧が漂い
天気に恵まれれば遠くに海が見えることも

その時間帯に瞑想タイムや山ヨガの時間を設けました

大自然の中で心ゆくまでお楽しみください

宿泊施設からも、雄大に広がる山々を眺望でき
夜には眩いばかりの星空観察もできます。

周辺を探索したり、景色を楽しんだり

一人ぼーっとしたり、仲間と笑いあったり

敷地内をゆったりと自由に散歩することができます。

そんな贅沢なロケーションを、完全貸し切り状態で過ごすことができます。

◇今の自分と向き合いありのままを感じる◇

仕事や育児、家事や介護と私たちは日々時間に追われ生きています。

何かを成し遂げたくて、この人生を進んできたはずなのに気づけば疲弊し疲れ切っていることにふと気づきます。

ありのままの自分にあらためて気づき向き合うことで

誰かと比較していた自分ではなく、ここにいるそのままの個性をそのまま生きる活力に

ある意味原点に帰るようなそんな時間

雄大な自然に身を置き非日常的なロケーションの中で先入観を手放し

飾らないありのままの自分をじっくり見つめ、

自分のできること、できないこと、好きなこと、苦手なことと向き合います。

本当はきっとシンプルだったはずのありのままの自分
一度殻を脱いでシンプルな生き方に向けて、

じっくりと自分と向き合ってみませんか？

◇リトリートのスケジュール(予定)◇

◇８/10(土)
15:00 現地集合、チェックイン
16:00 オリエンテーション、

　　　　笑い呼吸法ヨガ+自分と向き合う①
18:00 マントラナイト瞑想+自分と向き合う②　

　　　　～【夕食】めぐみのインドカレー

20:00 星空観察+キャンドルを囲んでマインドフルタイム

◇８/11(日)
4:30 日の出瞑想

6:30 山ヨガ+自然の中で自分と向き合う③
7:30 【朝食】ロッジカウベルのカンパーニュ軽食
9:00 現地解散

※食物アレルギーのある方は事前にお知らせください。

※プログラムは、天候などの影響で変更となる場合がございます。

◇イベント概要

【開催日時】2024/8/10(土)～11(日/祝)
【開催場所】青森県三戸郡田子町（ロッジカウベル）
【アクセス】集合場所【アクセスマップはこちら】
【担当講師】三浦恵
【参加費用】①宿泊コース￥9,500(税込)/人　

　　　　　　②朝ヨガコース￥2,000（税込)/人

お申込みはこちらから：【大黒森リトリート／山ヨガ】

①宿泊コースの方へ

※宿泊費￥7,150(税込)が別途必要(現地精算)になります。

※宿泊部屋は各部屋3〜４名での共有となります。

※体調のすぐれない場合はお部屋でお休みいただいて構いません。

※参加費用には初日夕食から翌朝食の2食分の食事代が含まれます。

【定員】10名（お早めにお申し込みください）

②朝ヨガコースの方へ

※朝ヨガコースは朝食付きとなります。

※ヨガ初心者の方もご参加いただける内容となります。

※日焼け止め、帽子やサングラス、虫除け対策、タオルや飲み物をご用意ください。

※小学生以下￥1,000

※ヨガマットレンタル￥100/人　(申込みの際にお知らせください。)

【定員】25名（お早めにお申し込みください）

【服装】

・長袖長ズボン(汚れてもよい服装)
・ヨガ用の服装(外で行うので厚めで)
・歩きやすい靴(雨天の場合は、長靴など濡れたり汚れたりしても大丈夫なもの)
・日焼け対策、虫除け対策
・サンダルなどがあると便利です

【持ち物】

・ヨガマット
・ゆったりした服装(瞑想や寝る時用に)
・備え付けのアメニティ有り洗面用具不要

・汗をかいた時の着替え
・小さなリュック（タオルや水筒等用）
・一般的な旅のご用意　※備え付けのアメニティ有り
・保険証コピー

◇参加規約◇

・妊娠されている方、ヨガに支障がある病気をお持ちの方、身体を動かすことで痛みが出る可能性がある方のご受講はお断り致しております。
・リトリート中は講師の誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
・キャンセルに際して、以下のキャンセルチャージが発生しますので、あらかじめご了承ください。