＊1.13古民家ヨガ＊
ここ数日は暖かい日が続いているので比較的過ごしやすいですね
乾燥しやすい時期なので節々をほぐしながら
ビフォーアフターも体感していただきながらのヨガタイムでした
呼吸をしながら身体を観察していると
細やかな身体の変化に意識が向くようになります
結果嬉しいことにたくさん気づけてやみつきになることも笑
肩や首、腕が楽になって
ぐっすり眠れたら最高ですよね♡
地味な動きですが
その分日常に取り入れやすいので
呼吸と一緒にこまめに動かして
もうしばらく続く厳しい冬も
快適に過ごしていきましょう♪
どうぞ寒暖差に気をつけてお過ごしください
次回古民家ヨガは
◉2月17日(金) 18:30〜
事前予約・参加無料
お申込み・お問い合わせ
田子町観光協会（みろく館内）
TEL0179-23-0580
