7.10＊古民家ヨガ＊
今回で3回目の古民家でのヨガ
会場がとっても落ち着きのある佇まいで
いるだけで安心する
呼吸も自然と穏やかに深呼吸したくなる
雨あがりでじめじめしているけど
すっかり忘れてみなさんとヨガの時間を過ごせました
ありがとうございます
みなさんは今日をどんな1日にしたい？
1日の終わりにどんな気持ちで眠りにつきたいですか？
今日1日がどんな日だったか
マットに座って感じてみる
1日の始まりにどんな日にしたいか
座って感じてみる
そうしてどんな風に過ごしているか知ることで
今いる場所がよく分かってくる
向かい合う時間を持つことで
自分らしさや、自分のペースを保ちやすくなっていきます
そしてわからないとき、迷った時は
深呼吸して感じてみてください
心穏やかな日々を願っています
ありがたいことに古民家ヨガ
毎回満員御礼です
ご予約はどうぞお早めに
一緒に夏の疲れをとり
健やかな明日を迎えましょう♪
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