ブログネタ：何時に寝る？
参加中大体12時位。
11時のときもあれば1時のときもある。
たまに朝まで仕事するときもあるけど、
基本平均12時ですね。
できるだけ11時前には食事とその他諸々済ませて、
なるべく1時間リラックスしてから寝るようにしてる。
じゃないと眠り浅くて疲れが取れない。
でもたまに、どーしても眠れないとき、
テレビつけて、タイマーかけておくと、眠れる。
何でかわかんないけど、結構不眠なときも多いのですよ。
翌日の仕事に影響するので、なるべーく早く寝たいのは山々なのですよ。
最悪昼間眠いとき、仮眠室行って20分位寝るけど。ｗ