6/6(土)名古屋ヨガラボさんでのWS、今回はオンラインWSを開催となります。
この動画は以前名古屋ヨガラボさん主催のWSからの一コマです。
◎第1部 アーサナ塾 9:30〜12:00
5000円
（アーサナ手帳をお持ちでない方は別途1100円が必要となります。）
◎第2部 スペシャルWS 13:00〜15:30
5000円
🔷🔷第1部、アーサナ塾とは？🔷🔷
八王子タクトエイト代表中村尚人先生考案の解剖学、
運動学に沿った流派を超えた新しいアーサナ指導。
アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)の
内容に沿ってひとつひとつアーサナを習得していくのが
「アーサナ塾」です。
認定講師が一人一人のアーサナをチェックし、
それぞれの骨格にあわせたアーサナの取り方を深めていくことができます。
骨格特性上、練習するのに好ましくないアーサナに関しては、
練習の項目から除外することもあります。
🔷🔷第2部、スペシャルWS🔷🔷
【回旋、側屈から後屈、逆転アーサナを深めるFRP】
このWSでは回旋、側屈のFRPエクササイズを通して
効果的にヨガの後屈や逆転のアーサナを深めることを目的とします。
アーサナの練習だけでは中々逆転、後屈のポーズが深めることができないと感じている方にとって大きな変化を得られる内容となります。
詳細はこちらから↓
★私事ですが、6/1に石垣島より東京へ戻ります！
また対面でクラスやWSができる日が近づいてきてますね！嬉しいです！