※受講時にプロップスとして90cmのフォームローラーを一本準備していただきます。(ヒマラヤスポーツオンラインのビジョンクエスト90cmローラー(¥2000前後)がお勧めです。Amazon、Yahoo、楽天からでもお求めになれます)ローラーを準備いただけないと理解が半減してしまいますので必ず初回開催日までにお手元にご用意ください。
2020年5月～7月
改正版第8期集中講座
『実践型アーサナ力学集中講座』募集中
＜担当＞しんのすけ
＜開催日＞①5月１４日 ②5月２８日 ③6月１１日 ④6月25日 ⑤7月９日 ⑥7月３０日
（全６クラス、全１2時間、全て木曜日）
＜時間＞ 10:00～12:00
＜受講費＞23,100円
＜定員＞ ８名
＜最低催行人数＞ ３人
※この度オンラインでの集中講座開催となりましたので養成講座ではなく集中講座として開講し、時間を2時間半から2時間に短縮し、価格を大幅に下げました。
※受講時にプロップスとして90cmのフォームローラーを一本準備していただきます。(ヒマラヤスポーツオンラインのビジョンクエスト90cmローラー(¥2000前後)がお勧めです。Amazon、Yahoo、楽天からでもお求めになれます)ローラーを準備いただけないと理解が半減してしまいますので必ず初回開催日までにお手元にご用意ください。
＜内容＞
外側からの一方的な講師のアジャストなどの力でアーサナを直す(矯正する)のではなく、道具(プロップス)として90cmのローラー使用し、様々なアプローチから姿勢維持としてのアーサナ、そしてアーサナへの入り方、出方まで、力の伝え方と方向性(実践的アーサナ力学)を学びます。
実践者が内側から力を発揮ができることを目標とし、綺麗に見えるだけのアーサナではなく、内から外へ広がるようなアーサナの取り方を流派に偏らずに解剖学、運動学に合わせた身体の仕組みを通して、府に落ちるまでお伝えします。
身近な相手にヨガを伝えたい方～ヨガ講師のスキルアップを目的とした講師目線の実践型集中講座です。
①太陽礼拝
②前屈
③回旋
④側屈
⑤後屈
⑥アームバランスと統合
＜参加対象の目安＞
1～2年以上継続してアーサナの練習をされている方、アーサナを通して身体の仕組みを知りたい方、ヨガインストラクターになりたい方～ヨガインストラクターのスキルアップまで
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