立川ヨガホームヨガスタジオに関する重要なお知らせ。
しかし、今週末の立川早朝マイソール8:00〜10:00のみ、特別に通常どおり開催します。(早朝の涼しい時間帯なら大丈夫でしょうと判断しました)
僕自身は6時過ぎからスタジオ入りして練習しているので、涼しい早い時間帯に練習したい方は早めに来ていただいても結構です。(8:00までは完全自主練習、ノータッチです)
異常とも言える暑さが連日続く中疲れも溜まりやすく熱中症になる危険もありますので、通常は水分補給をしないアシュタンガヨガの練習もこの暑さの中では隠れ飲みOKです！
あとは睡眠時間を充分に取ることと、塩分多めに補給しましょう。あとは普段より短めのアーサナプラクティスでプラーナ充電しましょう！
その他の日中〜夜のクラスについては現在土曜日まではクローズ。クラス開講の目処が立ち次第またお知らせします。