またまたブログサボってました💦
いつの間にやら8月も半ば…
暑い夏ももうしばらくの辛抱ですね
とはいえ、今年の夏は例年の猛暑に比べたら比較的マシなような気もしますが。
さて8月のヨガ予定お知らせします！
8月MORIヨガ
8/17（月）10:00〜
@西部コミセン二階和室うめ
8月のテーマは
【夏のリラックスヨガ】
8月は旅行や帰省でいつもと少しリズムが変わったり、普段会わない人達にたくさん会ったり、知らず知らず疲れや気づかれが溜まってるかと思います。
8月のヨガでは仰向けや座位のポーズ多めにのんびり心身を癒していきましょう🍀🍀。
☆9月は
9/14 .28（月）の2回の予定です。
テーマ「骨盤ととのえ」
骨盤まわりをささえる筋肉をまんべんなくほぐして鍛える、という流れで骨盤を安定させていきましょう。
腰痛や反り腰改善にも効果的です
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