7月ヨガ予定

ダブル台風🌀でお天気大荒れの週末ですが、みなさまお元気でお過ごしでしょうか。

我が家は家族が次々と風邪を引いて調子を崩しまくった6月でした😭

さて7月のヨガ予定お知らせします！

7月MORIヨガ

7/13㈪10:00〜 

@西部コミセン二階和室うめ

 7/27㈪10:00〜 

@西部コミセン二階和室（予定）

 7月のテーマは 

【代謝アップ✨】 

夏は「汗をかくから痩せやすい」と思われがちですが、実は外気温が高く体温を上げる必要がないため、基礎代謝が約10〜20％低下します。冷房による冷えや、冷たいものの摂りすぎ、活動量の低下が原因です🥵。

 というわけで、7月のヨガでは内側からしっかり身体を温めるように動いていきましょう。

 ☆8月は、皆さまそれぞれ夏の予定もあるかと思うので8/17（月）の1回で考えています。

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料金は初回500円、一回1,000円です。

ご参加お待ちしています

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