皆様こんにちは
堺下肢静脈瘤クリニック
でございます
蒸し暑い日が続きますね
皆さん体調崩されたりしていませんか？
熱中症などお気をつけください
さあ、いよいよ夏ですね。
旅行の予定とかありますか？
当院ではハワイ旅行に行くスタッフもいて
羨ましい限りです
さて、旅行といえば「飛行機・新幹線・バス」
など「長距離移動」
長時間同一体勢をとっていたり、
トイレを避けるために
水分制限をしていると・・・・
「血栓」
が出来やすくなってしまいます
そして、その血栓が
血流にのって肺に飛んでいってしまうと
胸の痛みや息が苦しくなったりといった
「急性肺血栓塞栓症」と呼ばれる
危険な状態に陥る可能性があります
いわゆる
「エコノミークラス症候群」
ってやつです
予防としては、
①水分をこまめにとる
脱水になると血がドロドロになり、
血栓ができやすくなります。
こまめに水分補給をしてください
②適度な運動をする
ふらくはぎは第二の心臓
とも言われております。
筋ポンプ作用によって血液が心臓に
戻りやすくなりますので
血栓予防並びに静脈瘤予防に
つながります。
足踏み
かかと上げ下ろし
など行ってみてください
そして、そして、
③弾性ストッキングを着用する
段階的着圧によって血液が心臓に
戻りやすくなります。血栓予防並びに
静脈瘤予防にもつながります。
長時間移動で運動が出来ない場合は
特に着用をオススメいたします
快適な旅のお供に
ぜひご利用ください
7月休診日
4日、7日、11日、15日、19日、24日、25日、28日、31日
※休診日でもお電話でのご予約、ご相談を
承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ
堺下肢静脈瘤クリニック東京中央美容外科
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