ヨガブロックの良さを知っていただくために
スタジオでも販売します。
ブロックを肩甲骨の間に置くと、ヨガ初心者の方や体の硬い方、腕力や背筋力があまりない方でも簡単にポーズをとる事ができます。ヨガ、ピラティスをする時にとても便利なアイテムですね！
内ももに挟むことで、内転筋が鍛えられ、
骨盤安定
太ももを引き締める
O脚の改善
にもつながります。
無理なく体を伸ばし脱力の姿勢も無理なくできます。
これは本当にリラックスできますね
それ以外でも、お家で床に座る時に、ブロックを引くことで坐骨が立ち、姿勢が良くなります。
何より、楽チンです
是非お試しください