睡眠時間

ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？ 参加中

普段から睡眠時間は少ない方かな？
それでも最近は年齢的にも、とても疲れやすくなっていて、午後10時半ごろに一回眠気のピークがやってくる。

そんな時間に眠れる状況にはほとんどないので、それを突破すると日付が変わる時間まで起きている事が多い。

平均睡眠…4～5時間って所だね。

寝過ぎた！！と感じるのは7時間以上眠ってしまった時。
一日ダラダラして、体調の悪く、時間を無駄にしてしまう。
寝過ぎると頭が痛いなっちゃうから…辛いね。
ホント…辛いよ。