堅き盾。

久しぶりに。



ブログを書いていないところから、
１週間。



間食と、夕飯以降食べないのを実施。




何と４kg痩せました。





ただ、最初の４kgってのは許容範囲で、
すぐ前後するでしょうね。




あ、




ダイエットを始めたという記事です。






これからは運動なしじゃ体重落ちないだろうな。



イブキの様に水泳で鍛えようと思います。










目標は後８kgの男、
ヨウヘイ。