いつもありがとうござます♡

足もみ師　めぐりすとEmiです

今学んでいる健康道場の合宿で

滝に打たれてきました

初滝♡☟

写真：仲間が打たれた後

自分の写真なく残念

入るまでかなりビビり

いっそ、見るだけにする？

と思ったけど（笑）

打たれてみると、、、

あら、不思議

身体が温かくなり、頭すっきり

仲間の一人は

身体がオフだったのがオンになり

血が全身に巡りだした感じがする

と素晴らしい体感を得てました

季節の変わり目で

自律神経が乱れて眠れない

ストレスで

頭（脳）に熱がこもったり

そんなときは

頭（脳）を冷やすのをおススメ

滝には気軽に行けないので

例えばこんな水枕とか

和歌山ゆの里の銅水が入った水枕

ゆめのまくら壽澪（じゅれい）カバー付き | 飲む温泉水ミネラルウォーター「月のしずく」販売・通販

tsuki-shizu.jp

この水枕

冷蔵庫に入れなくても

ずっとヒンヤリしていて気持ちがいい

ただいま愛用中

氷枕を使っていたこともありましたが

ちょっと面倒くさいので

今はこちらがお気に入りでオススメです

頭寒足熱

頭は冷やしても

身体はしっかり温めてお過ごしください

おでこを冷やすのもご参考までに☟

血流アップで自律神経を整える「おでこ冷やし」の健康効果とやり方「おでこを冷やす健康法」と聞いて、みなさんはどう思いますか？おそらくほとんどの人は「それは、熱を下げる方法では？」と考えるでしょう。しかし、氷嚢でおでこを冷やすと、みなさんが思ってもいないような健康効果が得られるのです。【解説】小林敬和（タンタン整骨院院長）

kenka2.com

いよいよ今週末６日（日）足もみで出店します

ギター演奏で相方（主人）も出演

お待ちしています

自分のために、家族のために

◎簡単セルフケア講座随時開講しています👣

～ココロとカラダめぐる～
めぐらせ屋　
津市久居小野辺町

（イオン津城山より徒歩７分）

女性専用・完全予約制
営業時間　10：00－18：00 （不定休）
＊時間外についてはご相談ください
電話　059－202－1576

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滝に打たれる～頭（脳）を冷やす効果