いつもありがとうございます
足もみ師 めぐりすとEmiです♡
理由もなくイライラしたり
お腹や胸が張る感じが続くとき
”氣”がスムーズに巡っていないサインかもしれません
東洋医学では、こうした状態を
「氣滞（きたい）」と呼びます
氣滞とは？
氣滞は、ストレスや我慢、忙しさなどで
心と身体がぎゅっと詰まった状態
感情をため込みやすい方
考えすぎる方
頑張り屋さんに多いと言われています
放っておくと、不調が慢性化しやすくなることも
まずは日常から整える
大切なのは、がんばりすぎないこと
深呼吸
ゆっくりお風呂に浸かる
温かい食事をとる
など
「緩める時間」を意識してみてください
食事や生活リズムを見直すだけでも
気の巡りは少しずつ変わってきます
やさしく整える、という選択
がんばり続けるより
少し立ち止まって自分をいたわること
もし、少し疲れがたまっているなと感じたら
やさしい巡りの時間コース
（ヘッドセラピー･足つぼ･魔法の質問カード）で
頭・身体・心をやさしくゆるめる時間を過ごしてみませんか？
氣の巡りが整うと、呼吸も気持ちもふっと軽くなります
今のあなたに必要な氣付きと
ほっとするひとときをお届けできたら嬉しいです
自分のために、家族のために
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