電車でパニック

電車は強敵だね
この１週間何回かパニックとの勝負があったけど
今日まで全勝だったのに

今日は電車で勝負に負けました(*_*)
動機と吐き気と眩暈と息苦しさで
名前の通りパニック！！

水のんだり好きな音楽聞いたり色々ごまかそうとしたけど今日は無理だった！

ちくしょー！！！

自分でコントロールできないのが辛いよねー

通勤ラッシュと帰宅ラッシュは私的にはラスボスです！

ふと

パニックが出た時ってなんかわかんないけど独りぼっちな気分になるんだよね

周りの人や友達に迷惑かけちゃうんじゃないかなとか

「またかよ」って思われてるんじゃないかとか

あー私ってダメだなーーー　　みたいな

とにかくネガティブになる。

そんで　また不安になって状態が悪くなるっていう

悪循環きわまりない！！！

精神強くなんなきゃね！

楽しいこといっぱいあるし
むしろ毎日楽しいから
パニックになってるヒマなんてない！

って思うんだけど

いかがなものか

はじめまして☆

パニック障害と嘔吐恐怖症のvarelyです！
こうやって文字にすると
この病気を知らない人や経験のない人は
なんかイヤーな感じや重い感じが
するかもしれないけど、
なんかそーいうんじゃなく
かるく
興味本位でも見てくれたら嬉しいです！

この病気と戦ってる人は
仲間がいるって思ってくれたら嬉しいです！
もちろんブログを読んでコメントとかくれたら
小踊りで喜んじゃうけど

病気 病気 書いちゃったけど

クセみたいなもんです！

重く考えちゃダメだーーー
っていい聞かせつつ

とりあえずブログ始めてみます