楽しくしっかりホルモンと更年期、そしてアロマをどう活かすかというところを学びました〜講座ご感想「アロマで紐解く更年期講座」を受けてくださいました 志鹿 紀子さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします！ ちょっとしたお休みから復活された バーバラさんこと、さかいなおみさんの 『新説正しく知って軽々乗り切る アロマで紐解く更年期講座』 zoomにて受講しました。 「やっぱリアル講座好き」と別の受講レポで書いたばっかりですが、その舌の根も乾かぬうちに、zoomってやっぱ便利 だって、バーバラさん大阪ですもの。オンラインでなければ、なかなか受講もままならない遠方の講座。今回zoomだからこそ、タイムリーに受講がかないました。 タイムリーというのは、私がまさに、「ガッツリ更年期」の年代だからです。 更年期、、、って感じると、なんとな～く黄昏れます これも実は、更年期障害の一つなのかも。 アロマテラピーの講座でもさらっとお伝えする内容ですが、 更年期というのは女性が閉経する年齢の前後合わせて10年ほどの期間を言います。 閉経の年齢も人によって異なるので一概には言えませんが、 一般的に大体44歳から55歳くらいが更年期の時期といわれています。 そして、その間現われるのが「更年期障害」と呼ばれる様々な不調。 本人も気づかないほどの些細な不調から、生活に支障をきたすほどのものまで、 その程度は様々で、しかもその種類は200程もあるとか 「不安を感じやすくなる」なんてものも、実はこの更年期の特徴だったりするそうです。 この講座では、 〇アロマテラピーとは何か 〇更年期とは何か に始まり、 〇女性ホルモンって 〇更年期障害にはどんなものがあるの 〇アロマテラピーは何故更年期に良いの といったお話を一通り聞いた後、本題。 『アロマテラピーはもちろん、いろいろな対処法を知ることで、 自分にあったケアを見つけ、更年期を軽々とのりこえましょう』 これですよ、コレ アロマやホルモンのことをどれだけ知っていても、 実際に対処できなければ絵に描いた餅というか、勿体ない やっぱり知って、実践してなんぼですよね。 バーバラさんの講座の特徴だそうですが、一通り講座が終わった後、 受講された方一人一人とお話して、それぞれに合った精油なり食事なり、 といった対処法を教えてくださいます。 いわゆる“グループカウンセリング”みたいな感じでしょうか 「更年期」と一口にいっても、出てくる症状やその程度などは本当に千差万別。 よく言われるホットフラッシュとして出ているのか、むくみとして出ているのか、 または生理周期の変化として出ているのか その辺りがはっきりすることによって、ピンポイントで出来ることが見つかります。 これって結構嬉しいことですよね。他の方のお話を聞くのも、とっても勉強になりました。 バーバラさんお勧めの精油も、傍らに用意してお話が出ると嗅いでみました。 以前はあまり好きではなかったクラリセージが、めっちゃ良い匂いに感じる、、、 これは、まさに更年期の女性ならではなのかも。 このように、途中途中ワークショップのようなものを挟みながら、 皆さんの経験談や感想なども伺いながら、楽しくしっかりホルモンと更年期、 そしてアロマをどう活かすかというところを学びました。 バーバラさんには、以前セッションをお願いして、 その時もzoomでしたが1：1でお話したことはありました。 バーバラ（さかいなおみ）さんの“未来セッション”を受けました❢ でも“講座”という形で参加させていただくのは初めてで、ちょっと緊張 先ほども書きましたが、バーバラさんの講座は最後お一人お一人にカウンセリングして、 そのヒトに合った精油なり他のものなり、対処の仕方を教えてくれます。 それが、理路整然としていてすごく納得がいくのです。 “あなたには、これがイイと思う。”というのをしっかりハッキリ、 根拠とともに伝えてくれるので、説得力がある。 でも、しっかりお話を聞いて、というよりは、 バーバラさんが瞬間的に感じ取ったことを、そのまま伝えてくださってる感じ。 何だろう、、、、バーバラさん神通力でもあるんかな。。。。 そして、その個別アドバイスが割と簡単に実現可能なのも、嬉しいところです さて、私は頂いたアドバイスをもとに、クラリセージとラベンダー、 グレープフルーツ、ジュニパーなどを駆使して、実験してみます 気になった方は是非 正しく知って軽々のりきる～新説！アロマテラピーで乗り切る更年期対策 志鹿 紀子さま、ありがとうございました！ ご参加いただいたサービスはこちら 正しく知って軽々のりきる～新説！アロマテラピーで乗り切る更年期対策 ■ バーバラのマンツーマンメニュー ご予約日程とお申し込みはこちら！ バーバラのコーチングセッション 問題解決の糸口をみつけ、行動を変えることで変化させます。 バーバラのアロマメディテーション 4本の精油を嗅いだイメージとキーワードから今の自分を紐解きます。 バーバラのアロマカウンセリング&個人レッスン 有効なセルフケアのためのアロマカウンセリングとその方法をお伝えします。 ■ お教室・イベントのお知らせ お教室・イベントの一覧はこちら！ ■ バーバラのナチュラルケアスクール ホームページはこちら！ 認定教室一覧はこちら！ 学校・企業さまへのアロマテラピー＆手作りコスメ出張講座も承ります 内容・予算などお気軽にお問い合わせください。お問い合わせはこちらから！
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