最近わたし自身も嗅覚セッションを
してもらうことががおおいんですが、
マインドフルネス=今ここ自分
がはっきりすると
いろんなことがどうでもよくなります。
一番わかりやすいのは
自分探しをしていない
ふふふ私も。そんなことを言わない。
ええ、
マインドフルネスって今ここ自分に気づき
気づくことで、即満たすことのできる状態なので
自分のやりたいこと
とか
幸せ
とか
わざわざ探してないんです。
わかるかなーーー。。。。ニュアンスが難しいんだけど。
なんだったんでしょう
あの、やりたいことさがし
幸せさがし。。。。
今ここ自分に気づくと
ほんとうに頭の中がうそのように、静かになります。
今ここ自分のやりたいことや幸せがただそこにある！状態
になるので、
たとえば
無駄な過食もなくなるし
無駄な怒りもなくなるし
無駄な欲求もなくなるし
いい意味でどうでもよくなるんです。
空っぽになるんじゃなくて
つねに、今自分はどう？でみたされるから
無駄な思考がこれなくなるんですわ
やりたいことがみつからない
自分の幸せがわからないって
かたは
アロマメディテーションをうけたり
学んだりされたはいかがでしょうか？
やりたいこととか
考える間もなく、つねに、それが現実となっていく
そんな感じ♡
それが、マインドフルネス状態。
わたしの中ではマインドフルネス最強説。
そして、それをつくるのに、嗅覚からのルートはとても
適しております。
バーバラもバーバラセッション枠でアロマセッションやりますし
セラピストクラスも随時リクエストをお受けいたしますので
やりたいことがみつからない
自分の幸せがみつからない
って
外にみつけにいくからだめなのですね
今ここ、自分で自分を満たせば
もう、目の前のことすべてがやりたいことで、幸せ状態
意識しなくなったときに
本当の自分で生きられるってやつなのです。