ビジュアルセッションとナチュラルケアのバーバラです。
いやー、しかし、いきなりの寒波。。。
もうどうしていいかわかりませんが。。。
これも、日本に住んでいるからこその季節なんですけれど。。。
みなさん風邪など大丈夫ですか？？？
そっと、おしえて！バーバラの記事ででティーツリーを購入て
いらっしゃるかたが多いとか（笑）。
そう、あのセッションプロデューサーの京本薫さんも
そっと購入されたそうです。
こちら薫さん。
やることやるのは大切です！
そんな、本日のおしえて！バーバラは！
「ずばり！冷え対策はどうしていますか？？？」
いろいろな方法がありますが、
体温がさがると免疫がおちるので
免疫馬鹿のバーバラ
としては絶対冷えたくないのです。
冷えて、風邪ひくとかゆるせないのです（笑）。
まず、基本ですが、
●お腹をひやさない（笑）。
●最近は１５０～１６０デニールのあたたかいタイツにはまっていますよ（笑）。
冬でもスカートはきたいから。
下半身があたたかいと体があたたかい。
●もちろん、綿のババシャツ。
●首はひやさない
●外で長時間すごすときは、
尾てい骨あたりにカイロ。
尾てい骨あたりにあてると、子宮まわりを
あたためるときいたので。
●いつもはコーヒー大好きですが
何杯かいにいっぱいはハーブティーにする
※ハーブティーは身体をあたためてくれます。
●冷えた―というときは
末端をあたためるといわれる、柑橘の精油で
ささっと、手浴 ※ただし、刺激には注意です。
手をあたためると上半身が、あたたまりますよ。
そして、冬はいろんなものが滞るイメージがあるので
レモングラスやゼラニウム、などの循環してくれる
精油でお風呂にはいったりします。
でもね、ショウガとか香辛料を多めにとったりはしません。
ただでさえ怒りっぽいので。。。
熱が身体にたまるたまりすぎるのもよくないのですよ。
↑
とくに怒りっぽいひとは！！（笑）
ざっと、あげましたが、
だいたいこんなことをバーバラは気を付けています！
おやくにたちますように！
はやく、春、いや、夏がきてほしいバーバラです！
今日もありがとうございました。
またあした！
いやー、しかし、いきなりの寒波。。。
もうどうしていいかわかりませんが。。。
これも、日本に住んでいるからこその季節なんですけれど。。。
みなさん風邪など大丈夫ですか？？？
そっと、おしえて！バーバラの記事ででティーツリーを購入て
いらっしゃるかたが多いとか（笑）。
そう、あのセッションプロデューサーの京本薫さんも
そっと購入されたそうです。
こちら薫さん。
やることやるのは大切です！
そんな、本日のおしえて！バーバラは！
「ずばり！冷え対策はどうしていますか？？？」
いろいろな方法がありますが、
体温がさがると免疫がおちるので
免疫馬鹿のバーバラ
としては絶対冷えたくないのです。
冷えて、風邪ひくとかゆるせないのです（笑）。
まず、基本ですが、
●お腹をひやさない（笑）。
●最近は１５０～１６０デニールのあたたかいタイツにはまっていますよ（笑）。
冬でもスカートはきたいから。
下半身があたたかいと体があたたかい。
●もちろん、綿のババシャツ。
●首はひやさない
●外で長時間すごすときは、
尾てい骨あたりにカイロ。
尾てい骨あたりにあてると、子宮まわりを
あたためるときいたので。
●いつもはコーヒー大好きですが
何杯かいにいっぱいはハーブティーにする
※ハーブティーは身体をあたためてくれます。
●冷えた―というときは
末端をあたためるといわれる、柑橘の精油で
ささっと、手浴 ※ただし、刺激には注意です。
手をあたためると上半身が、あたたまりますよ。
そして、冬はいろんなものが滞るイメージがあるので
レモングラスやゼラニウム、などの循環してくれる
精油でお風呂にはいったりします。
でもね、ショウガとか香辛料を多めにとったりはしません。
ただでさえ怒りっぽいので。。。
熱が身体にたまるたまりすぎるのもよくないのですよ。
↑
とくに怒りっぽいひとは！！（笑）
ざっと、あげましたが、
だいたいこんなことをバーバラは気を付けています！
おやくにたちますように！
はやく、春、いや、夏がきてほしいバーバラです！
今日もありがとうございました。
またあした！