ビジュアルセッションとナチュラルケアのバーバラです！
｢おしえて！バーバラコーナー｣たのしみにしています！！
とのお声もチラホラきこえだし、
はい、たのしみにされると
さらに張り切るバーバラ！
うれしいです！
今日の｢おしえて！バーバラ！！｣は
気分がのらないときは
どうしますか？
な～るほど！
いつも気分のりのりみたいですもんね、
バーバラ。
しかし！のらないときももちろんあります！
しかも、単純に｢好きなアロマをかぎましょうね｣
的な対処はしない（笑）。
まあ、するときもあるけどね。
まず、
その気分ののらない理由を徹底的にさぐります。
①向かう物事じたいが嫌できぶんがのらない。
もしくは、そこにかかわる人がいやでのらない。
②体調がおもわしくない、もしくは体調をくずす前
だから気分がのらない
③月経前
④とにかく、だるい。。。
気分がのらないの向こう側にある
気持ちや原因ってこんな感じじゃないでしょうか？
なんだ、四つか？
そう、気分がのらない、って大袈裟に考えますが、
大きな原因ってこれくらいなのよ。
この４個の原因くらいすぐくずせます。
まず、①
これは、バーバラあまりない。
気分がのらないことはやらないっていうか、
やると、決断した時点で、
気分がのるようにする
かかわる人を好きになる。
だって、じぶんできめたことだから。
心持ちも自分できめればいい！
とおもうのは私だけ？
つぎ②、
バーバラの場合はこれがおおきい。
なんか、気分がのらないってときは
大嫌いな｢風邪｣をひく前兆だ！
風邪だろうがなんだろうが、
②の場合は
ティーツリーなどの免疫をあげるハーブ。
エキナセアなどの免疫をあげるハーブ。
グレープフルーツシードなどの
菌をころしてくれるサプリ
こちらなど
↓
とにかく、
ありとあらゆるものを徹底的動員して、対処します。
つぎ③。
これもバーバラ、あります。
月経まえは、
右側通行して、わたしの前をさえぎる自転車に
｢自転車はひだりだろーがよー｣
と、喧嘩をうりそうになるのは
おせいとさんの間では有名な話。。。。
えっ、バーバラそうなんです（笑）。
そんなときにわたしがおすすめなのは
セントジョーンズワートのハーブティ。
（※禁忌もあるハーブですので、使用時はご注意くださいね。）
セントジョーンズは別名、
サンシャインサプリっていって、
気持ちをおだやかにあかるくしてくれるんですよ。
ちなみに、バーバラの怒りもおさえます（笑）。
わたしは月経前だけ、このサプリをのんでます。
あと、
ゼラニウムなどの
ホルモン調節作用のある精油でお風呂にはいる
等もおすすめ。
そして、④！
とにかく、だるい！とにかくいやだ！
ってとき
そんなときこそアロマです！！（笑）
とくに、冬は寒くていや、とか寒くて憂鬱。。
とかありますよね。
そんなときやくに建ってくれるのが、
オレンジやグレープフルーツ、タンジェリンなどの香り！
あかるい太陽のエネルギーをたくさん含む
柑橘の香りは
嗅ぐだけで、
のらない気持ちを前向きにしてくれますよ。
あと、とにかく、動いてみる、片付けてみる。
とかも気分ののらないときのバーバラの対処法です。
気分がのらないときは、
でも、やらねばならないときは
まずは、その、のらないの元になっている
原因をみてみましょう。
もちろん、お休みできるときは
無理せずしてみることも大切ですよ。
。
お役に立ちますように！
今日もありがとうございました！
｢おしえて！バーバラコーナー｣たのしみにしています！！
とのお声もチラホラきこえだし、
はい、たのしみにされると
さらに張り切るバーバラ！
うれしいです！
今日の｢おしえて！バーバラ！！｣は
気分がのらないときは
どうしますか？
な～るほど！
いつも気分のりのりみたいですもんね、
バーバラ。
しかし！のらないときももちろんあります！
しかも、単純に｢好きなアロマをかぎましょうね｣
的な対処はしない（笑）。
まあ、するときもあるけどね。
まず、
その気分ののらない理由を徹底的にさぐります。
①向かう物事じたいが嫌できぶんがのらない。
もしくは、そこにかかわる人がいやでのらない。
②体調がおもわしくない、もしくは体調をくずす前
だから気分がのらない
③月経前
④とにかく、だるい。。。
気分がのらないの向こう側にある
気持ちや原因ってこんな感じじゃないでしょうか？
なんだ、四つか？
そう、気分がのらない、って大袈裟に考えますが、
大きな原因ってこれくらいなのよ。
この４個の原因くらいすぐくずせます。
まず、①
これは、バーバラあまりない。
気分がのらないことはやらないっていうか、
やると、決断した時点で、
気分がのるようにする
かかわる人を好きになる。
だって、じぶんできめたことだから。
心持ちも自分できめればいい！
とおもうのは私だけ？
つぎ②、
バーバラの場合はこれがおおきい。
なんか、気分がのらないってときは
大嫌いな｢風邪｣をひく前兆だ！
風邪だろうがなんだろうが、
②の場合は
ティーツリーなどの免疫をあげるハーブ。
エキナセアなどの免疫をあげるハーブ。
グレープフルーツシードなどの
菌をころしてくれるサプリ
こちらなど
↓
とにかく、
ありとあらゆるものを徹底的動員して、対処します。
つぎ③。
これもバーバラ、あります。
月経まえは、
右側通行して、わたしの前をさえぎる自転車に
｢自転車はひだりだろーがよー｣
と、喧嘩をうりそうになるのは
おせいとさんの間では有名な話。。。。
えっ、バーバラそうなんです（笑）。
そんなときにわたしがおすすめなのは
セントジョーンズワートのハーブティ。
（※禁忌もあるハーブですので、使用時はご注意くださいね。）
セントジョーンズは別名、
サンシャインサプリっていって、
気持ちをおだやかにあかるくしてくれるんですよ。
ちなみに、バーバラの怒りもおさえます（笑）。
わたしは月経前だけ、このサプリをのんでます。
あと、
ゼラニウムなどの
ホルモン調節作用のある精油でお風呂にはいる
等もおすすめ。
そして、④！
とにかく、だるい！とにかくいやだ！
ってとき
そんなときこそアロマです！！（笑）
とくに、冬は寒くていや、とか寒くて憂鬱。。
とかありますよね。
そんなときやくに建ってくれるのが、
オレンジやグレープフルーツ、タンジェリンなどの香り！
あかるい太陽のエネルギーをたくさん含む
柑橘の香りは
嗅ぐだけで、
のらない気持ちを前向きにしてくれますよ。
あと、とにかく、動いてみる、片付けてみる。
とかも気分ののらないときのバーバラの対処法です。
気分がのらないときは、
でも、やらねばならないときは
まずは、その、のらないの元になっている
原因をみてみましょう。
もちろん、お休みできるときは
無理せずしてみることも大切ですよ。
。
お役に立ちますように！
今日もありがとうございました！