おはようございます、アロマインストラクターのバーバラです。
朝起きて鏡をみた瞬間
『顔がむくんでる！！』
今日の私がまさにそう。。。。
ホルモンバランスや飲みすぎ。。。体調の変化などでも
私の場合顔のむくみに如実にでます。
今日はホルモンバランスかな。
う～
おばさん顔や。。。。
そんな時みなさんはどうされますか？
しかもそこは働くママ！！効率よくささっとむくみを
なんとかしたいしかもあれこれしながら。
冷やして温めてなんて悠長なことは
朝の時間にやってられませんから～～
バーバラ流顔むくみ解消は、
ズボラ
造顔マッサージ朝バージョン（笑）
そう、かの田中先生の本家造顔を簡単アレンジ。
そこに料理の奥薗先生のズボラ感をいれ。。。
ってなんのこっちゃですが
とにかく簡単！早い！むくみ解消。
①まず、目を大きく見開く閉じるを繰り返す。
おでこのしわを伸ばすイメージでおもいきり！！
↑
目玉焼き焼きながらでオッケー
②大きく口を開け閉め あごを使っておもいきり
あごががくがくいうくらい。
↑
こちらもパンなどをトースターにほりこみながら
この二つするだけでもこりかたまっていた顔が緩む感があります。
仕上げに☆
③両手のひとさし指と中指であごの下をはさみ
ぐっと耳の下へ移動。そのまま手をグーにして鎖骨の真中へ
鎖骨に沿って肩の方へ。
↑
こちらはこどもをおくり出すときやお化粧前などあいたときに。
はい！！だいぶむくみがすっきりしてきました。
③はセラピストのママにおしえてもらったほうほうですが
①、②にかんしてはなんの根拠もありません（笑）
ただ、表情筋がうごかないと不細工になるし
筋肉をほぐすのが造顔の真骨頂。
この目元、口元を動かすのはかなり有効ではないかなっとおもいます。
バーバラはこの方法で朝のむくみおばさん顔をのりきっています！！！
１度お試しくださいね。
バーバラのレッスンの詳細は本家ブログ（http://blog.goo.ne.jp/varbara0106
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