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昨日は、子供達と3人で公園に行きました。
息子は久しぶりの自転車練習。
ヘンシンバイクで少しだけ。
なかなか見本みたいにスイスイ行かない苦笑。
結局、あまり練習にならずジャングルジムや滑り台の遊具でたくさん遊びました汗。
娘はお父さんが仕事で私だけだったので自転車はやらず、渡棒などで体を動かして。
週末も活動するとご飯も進んでお腹の調子も良くならないかなと思っています。ただ、土日のどちらかは私は仕事なので天気によっては難しいですね。
便秘症の息子は活動量が減るこれからの季節が
悩みの種。身体を出来るだけ動かせるように週末は頑張ります。
お読みいただきありがとうございました。