ご訪問ありがとうございます。
今日は昨晩降った雪で寒い一日となりました。
明日も同じ感じだったら嫌ですね～。
さて、前回に引き続きサプリメントの記事になります。
私はアラフィフ2年生、
そしてあなたは？
すいません、失礼しました汗。
年齢は関係ないとよく言いますが、私にもついにやってきました！
「第二の思春期」が。
昨年夏、義理家との関係が悪化して同居を解消、その時から
軽い鬱状態になりました。
引っ越してからはパートを始めて
忙しく、しばらくは気分も落ち込まなかったのですが
年が明けて
２月の誕生日を迎える前から
常に気分が不安定になり、
ここ数ヶ月を振り返ると月の生理直前と生理中、あとは月の真ん中
あたりが精神的にコントロールがどうにもきかなくなることが
何度かありました。
特に下の息子が聞き分けがまだよくないのでそれでストレスが
溜まるのと
いい人なんですが「心がない」主人の言動が引き金となり
家の中ではピリピリ、イライラ
精神科に受診して向精神薬を処方してもらおうかとも
考えていたのですが
更年期症状かもしれないと感じ
以前から気になっていたこちらを本日から
お試ししています。
2014年に発売になったばかりの新しいサプリメントです。
エクエルは、私の世代から始まるいわゆる
「ゆらぎ」の改善を目指すサプリメント。
大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似た
働きをするのはもう既に多くの人に認知され、
サプリメントや健康食品である大豆食品もヘルシーフードとして
定番化しています。
発売元の大塚製薬のエクエルの資料によりますと
イソフラボンは体内で腸内細菌によって代謝され、エクオールになりますが
エクオールは女性の美容と健康に大きな役割を果たしているそうです。
ただし、大豆製品を食べてイソフラボンを摂取しても
腸内でエクオールを作り出せる女性とそうでない女性が
います。
その割合は日本人では２人に１人と言われているそうです。
最近の研究で明らかになったようでまだまだこれからの発見で
更に解明されていきそうですね。
婦人科は来月健診で受診予定なんですが
かかりつけの先生に相談してみようかな。
今の私にとってはエクエルは「お守り」的なサプリメント。
少しでも気持ちが和らげば定番化します。
お読みいただきありがとうございました。