こんにちは
レイキとアロマで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです
西日本は、全国的に雪が降っているようですが…
今日は、仙台も朝から雪…
あまり積もらなければいいのですが…。
さて…最近、視力が急に悪くなった…
という方が多いように感じます。
実は私もその一人…
そんな時…先日、ある雑誌でこんな記事を目にしました。
「目が疲れていると、身体も疲れている
」
目が疲れて目の周りの筋肉がかたくなると、めぐりが悪くなって冷えてしまい、顔から首の筋肉が緊張し、頭へのめぐりが制限されてしまうから…。
そして…眠りも浅くなりがち…
なのだそうです…。
私も、目が疲れてくると、目の周りが苦しくなって…自然と目の周りをヴァイタフレックスしたりしています…
目が苦しくなったら…
「ゆっくり、じんわり温めるのがコツ
」
らしい…。
目の周りを温めると、目の奥にある毛様体筋という筋肉が緩んで、めぐりがよくなり、疲労物質が流れやすくなり、緊張とリラックスのバランスも改善し、心のバランスが整って、「普段通りの平穏な気持ち」に戻っていくのだそうです。
肩こりや腰痛の原理と同じ…。
緊張してかたくなった目の筋肉も、毎日ケアしてあげると、次第に柔軟性を取り戻し、目の緊張を落ち着かせることによって、身体も休息モードに入っていく…。
頭のずきずきや、首の凝り、視力が回復するケースもあるそうです
大切なのは…「ゆっくりと時間をかけて、じんわりと温め続けること」
カイロや蒸しタオルを使って短時間で急に温めてしまうと、外した後に反動で冷えてしまい、目の筋肉がこわばってしまうこともあります。
なるべくゆるやかに保温効果を維持することが目にとっては望ましい…ということです。
だとすれば…「レイキヒーリング」が最適
レイキは、じわぁ～・・・と、温泉のような…遠赤外線のような温熱効果があることが特徴
私たち現代レイキマスター仲間の間では「レイキ温泉
」という表現をしています。
レイキをすると、じわ～…ポカポカ
になって、幸せな気分になる
「目にいいことをすると、身体にもいい」
目の疲れを取って休ませてあげるだけで、自然に体のバランスが整い、気持ちのいい生活を送りやすくなるそうです
幸せのために目のケアを
最期に…こんな本を見つけました！
読んでみようと思います♪
今日もブログをお読みいただき…感謝
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