【熱中症対策】アロマで暑さから生き返る方法♪

こんにちは
レイキとアロマで幸せ健幸ライフをサポートするナチュラルヒーリングスペースVARADAです

東北はまだ梅雨明けしませんが…

今日も暑くなりそうです…

新聞やテレビでは、暑さで熱中症の方が増えている…

と、連日報道されています。

これからが夏本番

今から熱中症対策を

･･･ということで、今日は、＜【熱中症対策】暑さから生き返る方法＞

についてのお話しです♪

【熱中症対策】暑さから生き返る方法

ペパーミントは体感温度を4℃低くしてくれます

ディフューズしたり・・・

直接お肌に塗布したり・・・

お水に入れて飲んだり・・・

ペパーミントのおしぼりを作って汗を拭いたり・・・

してみてください

＜ペパーミント水の作り方＞

＊1～２ℓぐらいのガラスの容器（麦茶を入れておくような容器）に

ペパーミントを1滴いれるだけ

※ペパーミント1滴で、「ペパーミントティー28杯分」に相当します！

※ヤング・リヴィングのペパーミントは、天然の「食品添加物」として認可されています

市販のペパーミントのエッセンシャルオイルは飲用できませんので、ご注意ください

＜【ペパーミントの爽快おしぼり】の作り方＞

洗面器にお水を入れて、そこにペパーミントを1滴いれ、

そこに浸したタオルを絞って、それでおしぼり完成です

ペパーミントのおしぼりで汗をぬぐうと…生き返りますよ～

残ったお水は、布巾や台拭きを洗い、シンクに流すことで、

シンクや排水溝の消毒殺菌になります

＜ディフューズにお勧めのエッセンシャルオイル＞

ペパーミントやスペアミント、ライム、ラベンダー、グレープフルーツ、レモン、オレンジ、イランイラン、RC、エンドフレックス、ピューリフィケーション…

などと共にディフューズすると･･･生き返ります

エアコンの温度設定を高くすることが出来るので、電気代の節約にも貢献できます

【参考】
＊ペパーミントは熱を冷ましてくれる性質があるので…発熱したときも同様にお使いください。
但し…乳幼児の場合、ペパーミントの直接塗布、ペパーミント水の飲用などはお勧めできません。
お子様にお使いの場合は、足裏に塗布または、ディフューズ、ペパーミントおしぼりを額に当てたり、汗をぬぐってあげたりしてお使いください。

【まとめ：暑さから生き返る方法】

ペパーミントのお水を飲む

ペパーミントをディフューズする

　　（ディフューズするときは、他のエッセンシャルオイルとブレンドして！）

ペパーミントのおしぼりで汗をぬぐう

爽快万能スプレーを活用する

ペパーミントを直接飲用・直接お肌に塗布する場合は、ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルをおすすめいたします

市販のペパーミントは「雑貨」扱いなので、直接お肌に塗布することはできませんので、ご注意くださいね

レイキとアロマの事なら… 

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高品質のエッセンシャルオイルができるまで①～種の選別～

高品質のエッセンシャルオイルができるまで② ～栽培～

高品質のエッセンシャルオイルができるまで③ ～蒸留～

高品質のエッセンシャルオイルができるまで④～品質検査～

高品質のエッセンシャルオイルができるまで⑤ ～製品化～