ビーフとパイナップルの炒飯 From Tokyo アンティー 今日は暖かだよ 中に着たロックTは D・ボウイ 先日中野で買ったもの 夜は自炊 牛肉とパイナップルとパプリカ炒めのせご飯 舞茸とほうれん草のスープ