胃痛ダウン中 3日目
コーラ食の翌日はフルーツ食
普段 あまり食べない柑橘類を欲したので リンゴに加えてスィ―ティ等を。
美しい色は元気を与えてくれる
夫のお夕飯は今夜も簡単に！
１欠けのニンニクとたっぷりの生姜、ザクザク切った色とりどりのお野菜
水煮トマト＆コンソメと煮込んで完成！
美しいお色の1品と
何とか作ったもう１品は
巣籠りエッグ ソーセージ付
今夜も夫一人のこじんまりとしたテーブルです
ご飯の代わりに
パスタを茹でてバターと絡めてお皿に添えた
夫は喜んでラタトゥイユと一緒に口に運ぶ・・・
美味しそうなニオイに釣られて私も 久々に固形物を少し頂く
軟らかく煮込んだお野菜の旨みをしっかり味わって。
果物やお野菜の色こそ、元気を与えてくれる大切な栄養素ね！
私の身体は 体調が悪い時でもお出汁の利いた「おじや・お雑炊」では無くスパイスやトマト味を欲するので
今夜のラタトゥイユが3日ぶりの食事始めのきっかけとなりました！ 回復に向かっているわ・・・・
