体脂肪減らす(´Д`)

実は今ジム行ってるから体脂肪１７～１８をKEEPしてるけど，昔は３０近くありましたしかしなぜか信じてもらえず…笑

ジム行き始めた初日

２６～２７でした

約１０％落ちた

みんなどやって痩せたのてきくけど

運動ですよやっぱ

体重が同じでも体脂肪が高いと太ってみえるんです現にうち５月にかなり太ってたけど体脂肪は低かったから，あまり人に太ったねーとか太いねーとか言われんかったもんてわけでまぢ運動最高なんで痩せたいと思ってる方一緒にウォーキングしません

一人で歩くのもスキだけど誰かと歩いてた方が楽しいぢゃないっすか

て何誘ってんだ(^O^)/