豚汁、とろろ、大根の煮物。
タンメン、キムチ。
とろろ、サトイモの豚肉炒め、大根とツナのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
チキンライス、大根とツナのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
かぶとひき肉のアジアン炒め、大根とツナのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁。
ほうれん草のカレー、キャベツ、油揚げとわかめの味噌汁。
焼き鳥丼、サトイモの煮物、キャベツ、油揚げとわかめの味噌汁。
たけのこご飯、キャベツ、サトイモの煮物、油揚げとわかめの味噌汁。
ほうれん草親子炒め、サトイモの煮物、キャベツ、湯葉のお吸物。
今日からまた本格始動
去年の秋から急激に太っちゃったんで、今年は食べる量を少なくしないと・・・・
ちょっと残ったのを食べちゃうのが良くないよね〜
少量でも満足できるようによく噛んで食べないといけませんね
今年も宜しくお願い致します。
お正月は実家でおせちと海鮮親子。