今日のご飯

ほうれん草親子炒め、サトイモの煮物、キャベツ、湯葉のお吸物。

今日からまた本格始動

去年の秋から急激に太っちゃったんで、今年は食べる量を少なくしないと・・・・

ちょっと残ったのを食べちゃうのが良くないよね〜

少量でも満足できるようによく噛んで食べないといけませんね

今年も宜しくお願い致します。