自分へのダメ出しが止まらない！
そんなことはありませんか？
周りからは良くやっていると褒められても、
受け入れられない…
まだまだこんなではダメだ！
という気持で自分責めをしてしまう…
それは過去の経験やトラウマ的な体験、
親からの教えやこうあるべきだという信念体系が
蓄積した結果、自分の価値判断尺度となっているのです。
脳は過去の経験に基づいて、常に予測をしています😊
ダメ出しをしているのは、自分でなくて昔に誰かに言われたことが潜在意識のレベルに記憶されていて、顕在意識で自分責めの行動パターンになっているかもしれません！
今その気持ちを感じているのであれば、
実は変わるチャンスが来ています！
感情を感じた時には、
体の反応、身体感覚が存在します🙏
その感覚に意識を向けることが解決するための重要なキーポイントです✨
自分では難しい方はセッションをおすすめします😊
まずはDMしてください🙇
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