初夏の風のように。。☆ -20ページ目

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19Jan
- ダイエットきろく。
  こんばんは。ダイエット記録です。。。。（え。やる気あるの？）ケーキは食べてません。これはクリスマスの時のかな。１日１回、測ってる。53.853.853.853.853.5　おお。もう体重計こわれたのかなと思うくらい53.8の連続でしたが今朝53.5になりました。多少精度がよくない体重計ではあると思う。でも例えば51kgなのに53.8kgとはならないはず。そもそも51kgになったとも感じないし。誤差はあれどほぼ合ってると思う。運動はしてる。毎日１万歩以上歩いているしジムも続けてるよ。なかなか減らない焦りはあるけど増えてはないし、食事と運動はコントロールできてる。今週は飲酒なし。このままがんばるぜ。がんばるーではでは(^o^)／
17Jan
- 勇気とかコドクとか、感情とか。
  こんばんは。こないだは「勇気」を出せた。メール１本打つだけだったけど（メールって何本ていうんだっけ？　打つ、でいい？　まるで電報やん。昭和か。）がんばったー！今、夫が長期出張中なんだけどこの知り合いもいない土地に一人きりで…思ったよりも大変。なんかね、１人になったら本を読みまくろうとか資格とろうとか考えていたけどいやいや、すごいわこの孤独感〜何日、人と話してないと思う？でも将来、娘と同居なんて都合いいこと考えたくないのでほんとに一人でも生きていけるようになりたくて。今のうちに練習？せめて心構えだけでもしておこう、と。いや、でも、試練だな。ただ、こんなふうに一人でがんばっている人たくさんいるんだと思う。気持ちがおちないよう、「がんばってるよね、よしよし」と自分を褒めるようにしている。だけどねテレビで見たけど或る一流のスポーツ選手は「自分はがんばった」とか思ってないんだって。がんばったなーとかではなく自分の目標に必要なことをやっている、という認識だって。感情はジャマなのかな…ちょっと私、感情過多なところはあるけど。今日も「大きな木〜、すごいー」とか言いながらマイナスイオン来い来いと思いながら歩いている(笑)そんな私もいいよね。おやすみ、です。
15Jan
- いつかの青空。
  こんにちは。ちょっと重たく感じてることがあってそれにはほんのちょっとでいいから「勇気」が必要なんだけどその「勇気」、どこから持ってこようかな。（いつかの青空。）こないだ、景色のいいところにいた時に急に、小学５年生の頃を思い出したの。いいクラスだったなあ、と。宿泊研修に行ったのだけどハイキング、星空の下のキャンプファイヤー。友達が披露してくれた歌。私は仲の良い友達はいなくて「仲良いひと同士で座りなさい」と言われると途方にくれていたんだけど、そのクラスはみんな優しかったから私にも居場所があった。クラスがクラスとして機能していた。先生の力量かもね。私にも子どもの頃のいい思い出があるんだな。あのキャンプファイヤー。夜空に向かって伸びる炎。みんな笑顔だったと思う。「勇気」出そうかなーとりあえず動き出そう!　　
14Jan
- 消さない過去。
  こんばんは。何だか夜更かし、しています。ブログを整理しようと前から思っていました。書き始めた頃の「しょっちゅうキレてる私」を消したくて。だけど、あのヒドイ精神状態からたぶん、今は立ち直ってるよね、私？だって全然違うもん。毎日、○にたかったり、自分を責めまくったり、気分の上下が激しくてほんとジェットコースターに乗ってるみたいで、キレた後は、脳が働かなくて、何も考えられなかった。（たぶんキレた時にフル稼働してエネルギーを使い切ってたんだと思う）でも今は全然ちがう。少なくともジェットコースターには乗ってない。ヒクツになることは少しあるけど、悲しかったり淋しかったりすることはあるけど人並みだと思う。ひどい状態から立ち直ったってこと、それを誰かが読んでほんとに１ミクロンでもそれがどなたかへの励ましや元気の素になれたなら誰かの役に立てることがあるならば。なれないかもしれないけどでももしなれるとしたら。と思って、とりあえず今は消さないことにしました。
13Jan
- 共通テスト。
  一人なのでカーテンを開けたまま寝ていたら、起きた時、紫外線を顔に浴びまくっていました。大丈夫かな、顔(；´∀｀)美容は特に気にしてないけど保湿と日焼けは少し気にかけています。乾いてるなーと思ったら化粧水を２度塗るとか。外に行くときは日焼け止め塗るとか。帽子かぶるとか。＋＋＋＋＋＋＋＋＋そうそう、今日は共通テストなんですね。一年前、娘も受けた、はず。実はあまり覚えていない(^_^;)なんだかあの頃、家の雰囲気がシンとしてたなあ、としか。恐らく「電車遅れないように♡」と思い、あと願掛けに初詣にあちこち行った。（あれ？初詣というのは年の最初の１回目を言うのかな。何回も初詣は言い方おかしいのかな。何回も書き初めした、とは言わないよね）でも去年、がんばっていたのは娘だ。私も弁当作っていたけど、そんなに娘と同じ目線で一緒に受験するみたいに気合い入れてはなかった。娘のことは大好き。大事。娘の人生も大事だ。ただ、彼女の人生は彼女のもの。がんばりたかったら、がんばればいいし私はアレコレ言わない。二人三脚ではない。全然。自分のことで忙しいし。(^o^;)うん。たぶん、それでいいんだと思う。私は私の幸福追求。彼女は彼女の幸福を探したらいい。今日も晴れなり〜〜☆と言いたいけどそれほど天気は良くないの。まあ、日焼け心配だからいいけどネ。
10Jan
- 自分一人の時間。
  久しぶりに自分と向き合う時間が持てています。　　年末年始は娘（大学生）が来て、楽しかったけどやはり娘のメンタルが心配なので笑顔でいるかな？とか笑顔でいなかったら笑わせようとする私がいて朝起きた時から笑顔で「おっはよ～」と言う私がいたりして、少々、疲れた。(笑)「おっはよ～」というほどテンション高くないからね、本来。で、一人になれる日を待っていたのだけどいざ、一人になってみるとまあ、寂しいわよねー（春みたいでしょ。）だけどこの一人の時間にたぶん成長する。がんばっぺ。今年の始まり。今年やりたいことをいろいろ書き出してみようかな。人間なのでもちろんネガティブな思いもあるけれど暗い思いは散々したので、今はアレコレ悩まずに淡々と前を見て進もう。私は私の味方。付き合う人は選んでいく、のも昨年に続きテーマだな。（猫も杓子も友達だーって感じではない。）自分を全力で大事にしながら進んでいこう。
08Jan
- ダイエット記録。
  こんにちは。年明けから災害のニュースが続きましたね。私個人には被害はありませんがダイエット記録なんてそんなバカバカしいこと書いてる場合かと思うけどそれでも何ができるわけでもなく、（どこか信頼できるところに募金しようかと夫と話しました。）日常を普通に過ごしていきます。というかほんとにダイエット記録を書けることも当たり前ではない。日々感謝して過ごしたい。ではダイエット記録です。11月頃　年内に53→48キロ！と決意。　　　　何もせず。ちなみに身長は154。12月　　クリスマスとお正月、たらふく食う。年明けて1/1 　54.9キロ　（結局2キロ増加してた） 2　 54.9 3　 54.9 4 　54.9 5　 54.4 6　 53.7 7　 53.8 8　 53.455キロになったら四捨五入して60キロだーと内心あわてつつも1/4まで何もせず過ごしていましたが、1/5から我に返り、ダイエットスタート。と言ってもちゃんと食べるよ。朝ごはんのジャムトーストをやめた。ヨーグルト果糖と野菜とハムだけにした。あとは、白いごはんをおかわりしない。タンパク質を取らないとウツっぽくなりそうなのでちゃんと取る。間違っても「サラダだけ」なんてダメ。食事は栄誉満点で。ただ、夫と同量の食事を取っていたけど70キロの人と同量でなくてもいいんだと今さら気づいた。そりゃ太るわ。3/4でいいのかも。夫の。がまんしない。がまんするとケンタッキなどドカ食いしたくなるので。あとは食べた物と運動の記録をつける。幸い、今秋からほぼ毎日、ジムやエクササイズに行っていたので運動が苦じゃなくなっていた。すごい、、もう一度書くけど運動が苦じゃない。むしろ楽しみ。アラフィフ部門？にいるけどほんとはアラカンな私（もうすぐ部門かえます）、生まれて初めて「運動が楽しみ」です。思えば小学校の頃、運動会が雨になれと願い、てるてる坊主を逆さまにぶら下げていたなあ〜中高も球技大会とか大嫌いだった。だって迷惑かけ通しなんだもん。下手すぎて。やっと今。「運動が楽しみ」になったぜ！といってももちろん、バレーボールとかテニスとか出来るわけもなく、ただ、リズム感は少しだけあるからエアロビとかズンバ、あと、ジムに行って走ったり持ち上げたりしてるだけ♡（子ども用か？と思えるような1、2キロの物を）あとプールでほんの10メートルだけど２、３回息継ぎできて喜んでるだけ。それでも初めて運動が楽しいー♡なぜダイエットするかというと、おデブさんではないけどお腹がポッコリなのと、30才過ぎまで42キロだったので内臓とか骨は小さめだと思うんだよね。なので今54キロくらいだけど48キロになり、今後の人生45〜48キロあたりで過ごしていけたらいいなと思う。昔は７号サイズでもいつもウエストをお直ししていたんだけど（もちろん細い方へ）今は11号を選びたいけど物によっては13号の時もある。７に戻らなくてもいいけど９号になれたら嬉しいなー。がんばるん。食べられることとダイエットできることの両方に感謝しつつ。
01Jan
- あけまして。
  あけましておめでとうございます(^^)去年はだいぶ前に進めた気がする！（これは去年のお正月）去年のふりかえりもまだだけど取り急ぎみなさまにご挨拶。いつも支えてくれてありがとう。今年も良かったらブログ読んでもらえたら嬉しいです。みなさまも私も健康で元気な１年でありますように。今年もよろしくお願いいたします(^^)
24Dec
- 幸せ。になるためにジャマなモノ。
  なんかちょっともしかして幸せかも？最近あまり写真を撮らないからブログに載せる写真は去年のをひっぱりだしているのだけど、いろんな花を撮っていて笑顔の娘がいて、ああ、ここに出かけたなあとか自分のまわりにたくさんの幸福があることに気づく。（このグラデーションのあるピンクと薄い黄色の組み合わせ、最高。）来年は、いつもいつも「なんて幸せなの」と思っているおバカさんでいこうかな♡（言い方わるすぎ(笑)）敏感すぎるのをやめたいのと、正義感とか洞察力とか、そういう優れた能力がある（ホントか？(笑)）のは素晴らしいんだけどそういうのの前に「私って幸運」「幸福だなー」「毎日楽しい」みたいな能天気さでもって「取り越し苦労」「ヒクツ」「悲観的」「好かれてないんじゃないか」「消極的」「オドオド」「私なんて」等のまったく根拠のない、どーでもいい、幸福になるのにジャマな、潜在意識とも組み合わさってるから強固な、でもジャマなモノを消し去りたい。忘れたい。無かったことにしたい。と、思います。がんばるー♡今の自分を否定するわけじゃないよ。今の自分も受け入れる。それしかない。でももうちょっと生きやすくそして幸運、幸福を感じられるようになりたい。たぶんこのままいける。大丈夫。Merry Christmas to me.そしてもちろん、Merry Christmas to you.読んでくださった方、ありがとうございます(^^)
22Dec
- 金色のトナカイ。
  もうすぐクリスマス。こないだチキンは焼いたから明日あさっては何もしない。ゴロゴロするーたまにはこんなクリスマスもいいかな(^^)ぼんやり空を眺めていたらサンタの橇がやってくるところを見れるかな。月の光にトナカイの角が輝くかしら。静かに自分とそれ以外の人の幸せを願うようなクリスマス☆たぶんそれが本当のクリスマス。
21Dec
- 人生初の、めまい。
  こんにちは。最近、目覚めるとアタマの一部が痛いんだけどそれが無かったのでラッキー！と思ったら、、めまいが。回転する天井？宇宙にいるの？いや、回転してるのは私か私のアタマの中か　(＠_＠;)　人生初の回転型めまいに襲われたー大丈夫かな、私。50代も後半、そろそろ更年期も終わりだーっと思っていたけどこれから「めまい」始まるの？ヤバいなあまあ、こんなもんだよね。70代でも元気いっぱいな人もたまーにはいるだろうけど、普通、50代ともなればあちこちガタが来るんだろうな。メニエール病とかじゃないといいなとは思うけどね。今は怖くてまだ座ってるけどボチボチ家事でも致しましょ。悲観しない。そういうこともある。という感じで生きていこうー♡ではでは。
20Dec
- 帰ってきたグッチー。
  晴れている。前にね（11/21）、グッチーから卒業するっていうブログを書いたんだけどやっぱりやめるわ、卒業〜イエイ(^o^)vいつも愚痴ばっかり言ったりわるいことに目が行くクセ、というのをやめたくて「グッチー（と呼ばれてもおかしくない私）から卒業」したかったんだけどあのブログを書いたあと、愚痴を言う場を閉ざされたようでちょっと元気なくなった。そして今、夫の赴任先にいてランチ友も知り合いも誰もいなく、めっちゃコドク＆ストレスを抱えてる状態なので「吐き出す場」が必要なんだよーーーそれは元々ここだった。このブログを始めたばかりの頃はここをゴミ箱にしていたけど今はそんなつもりはないけど、でも自分のココロの安定のために書いているのでやはり、うむ。(๑•̀ㅂ•́)و✧「愚痴は言おう〜」！グッチー、開放だ！＼(^o^)／たぶん開放しても大丈夫だと思う。ヒクツな私ばかりが出てくることはない。今年積み上げた新しい私（ハイエナ部分含む）は健在だ。ではでは。
19Dec
- オジサンになりたい。
  初夏の写真を載せますね。やはり、この７月という季節が私は大好きだな。私の波長と合っているのかも。昨夜は眠れなくて読みかけだった本を手に取り読み終えたあとはテレビの録画を見ていました。山奥にポツンと一軒家に住んでいる人の話だったけど見た目は普通のオジサンなんだけど、人間ができてる！自分の置かれた状況を楽しんで、楽しむことでどんどん幸福がその人の周りにやってきている印象でした。ムコ養子で、畑も汚染されて使えなくて年寄りの面倒を見ながら、本来やりたいものではなかった仕事をしている。という状況だけどあなた、昔ヤンキーだったよねという風貌のオジサンは積極的に堂々と、周りも含めて幸福である。耐え忍んでいるんじゃなく。幸福のエネルギーすごかったな。奥さんの手料理で何が好きかと聞かれて「なんでも（おいしい）」と即座に応えていた。全肯定、なんだろうね。全部肯定。全部受け入れる。すげ～な。そんなオッチャンになりたいな。しばらくあのオッチャンを目指してみよう(^^)ちょっと不調なんだけどがんばれ、ワタシ。あ、それから自分にとってのパワースポット的な場所を探そうと思う、この地域で。そこで浄化できるような。自分自身が「ここだ」と思える場所。探そうと思ったほうがいいよね、人でも場所でも物でも。自分に合うものを。たぶん。ではでは(^^)／
18Dec
- 一番の問題児♡
  あんまり元気ない私。環境の変化についていけてないんだな。離れて暮らしている娘（大学生）のことが心配。ほんとはもう子育てオワリ！あとは貴方の人生だよ〜と、言いたかった（実際言っていた）けど元気ない姿を見せられてしまい、やはり…心配ではある。でも、信じてない心配でなくて信じてる心配がいいな。信じてる心配って何だろ。それは多分、相手を大人として接することかな。友達に対して言わないことは自分の娘に対しても言わない。自分のなかの孤独感と娘への心配をごっちゃにしない。（孤独感を埋めるために娘への過度な心配を始めるのはダメ♡）会ったり一緒にいたら楽しいけれど、それぞれが自律した人間であるってのがいいな〜☆クリスマス前のこの時期、まずは自分の体調管理と自分のメンタルのご機嫌とり、をしよう。　自分がいい状態でいられるようにしたい。実際、夫はだいたい機嫌がよいし娘も機嫌わるくなることはあるけど私ほどじゃない(笑)なんだ、まずは自分かあーたしかに一番やっかいだな^^;(*ﾉω・*)ﾃﾍ
16Dec
- ミニ☆ツリー。
  おや？何だか小さくなっちゃった。こんなの有りかな(笑)　あんまり元気ない私を笑わせようとしてくれてるの？投稿したら普通サイズになるのかな。とりあえず、今は2✕3センチくらいの写真サイズになってます。このほうがかわいいかな。かわいいツリー。
15Dec
- ドラマ「前科者」。
  こんにちは。晴れています。（冬のイメージ）「前科者」のドラマを見た。（ドラマもあったんだね！）主人公の保護司の言動には正直イライラさせられることもある。何でそんなこと言うんだろ、と。簡単に「お気持ちわかります」なんて。「わかるわけないだろ」と私もひと暴れしてみたい←しっかりと受け止めてくれる人に向かって反抗してみたい願望あり(笑)。反抗期がなかったからさ。だけど実際、じゃあ何て言えばいいの？どうしたらいいの？と聞かれたら、わからない。どうしたらいいか、わからないながらも懸命にがんばっているのはやはり、すごいと思う。主人公を演じている俳優（女優という言葉はもう使わないことにした）はあんなに可愛いのに、ダサい感じを出せているのはすごいな←言い方！(笑)いや、ほんとすごい。３話目の俳優（男性）も元は格好いいのにあの、何というか、ヤバイ人(としか思えない)をもう顔の表情や目の開き方から全部で演じていてこれまたすごい。ついでにいうと、映画版の犯人（兄）を演じた俳優（元アイドル）も「見たことあるけど誰だっけ」と思うくらい、完璧に演じていた。誰かが真摯に何かに取り組んでいる姿を見せてもらえることにはほんと感謝です。
12Dec
- ふりかえらない。
  こんばんは。夫の赴任先にやってまいりました。しばらくここにいる予定。（去年のクリスマスケーキ。スポンジケーキに生クリームを塗ってイチゴとパインを乗せただけ。これだけでも最高においしいよ〜）ここにいる間は自分の勉強に全力を注ぐぞと思っています。あと、今を楽しむ。　　娘（大学生）のことはもちろん忘れないけれど、ふりかえらずに前に進んで行くよ(^^)
11Dec
- もう少し痩せたい。
  おはようございます。今日はジムに行く時間なさそうだけどto do リストがはち切れんばかりになってるから師走っぽく走りながら片付けます。そして、痩せる！(笑)私たぶん今、53キロ。身長は平均点より少し低めです。太ってはないけど、あと30代までは42キロだったから内蔵や骨はそれを元に作られてると思うんだよね、だからもう少し痩せたい。ウエストがないので、それも作りたい。（冬のバラ。）さてと。日常の家事をするところからスタート(^^)／
- 更年期オワリ。
  さっき見た、何年か前の旅行の写真、娘だけじゃなくて私も笑顔だった。それを思い出したら、泣けてきた。旅行の写真を撮ったあとなんてひどい顔してんだろうと思って、ずっと見てなかったけど普通だった。むしろ、服なんてオシャレ。どうしてあんなに自分に自信が持てなくなってたんだろ。ひどいありさま、みたいに思っていた自分の顔も気持ちも。在り方も。でも写真で見たらちゃんとしていた。５年間、いや、７年間くらいかなあ長いな。「更年期」だったということかな。更年期って何だろ。思春期みたいなもんかな。むしろ、反抗期みたいなモノかも。荒れるに荒れるって感じ。私の場合。気持ちが。荒れまくってたなあ。11月の空。やっと、抜けたかも。その季節を。大変だったなあーって周り（夫と娘）もほんと大変だったと思う。　感謝しかないぜ。あと、自分を労って生きていこうと思う。　なんかちょっと泣けた。
- 気分なおし。
  またまた、こんばんは。いい１日だったのにさっきのブログでグチってしまった。良くないな。　いい気分で寝たい。（またまた初夏の写真。気分なおしに♡）今日は娘（大学生）と昔の旅行した写真を見たよ。いろいろ行ったなあ。小学生のときは小学生なりに、中学生のときは中学生なりにカワイイ娘。笑顔いっぱいだった。学校で参観日に見ていると静かに存在感けすように大人しくしている娘だったけどね。家族といるときは笑顔だった。ありがとうと思う。たぶん近くで、その笑顔を一番見てきたのが私だろうな(^o^)ラッキーどころじゃない、ベリーラッキーです！←ボキャブラリー不足(^.^;おやすみなさい。明日も笑顔でいよう。