頭が疲れたら、体を動かそう！

やってきました、月末最終週ー！

今週は〆切系が立て込んでいるので

絶対何か起きる

とネガティブ発動中

妄想ではなく、

既にあちこちで発生中

こういうとき大事にしていること

①体を動かす

②「今日はもうだめだ」と思ったらPC閉じる。スマホも見ない。

距離を置くの、大事！

↓鍋買いまくり〜の図。料理でストレス発散

先週のVoicyはこちらから

https://voicy.jp/channel/989/6009042

【楽勝フライデー】可愛い男子に大判焼き食べさせたくなる女の子ママの心理 | 母親アップデートコミュニティ(HUC)「母親アップデートラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォーム

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わたしライフLabo　小野山 陽子