先週、人間ドックを受けたとき
”体チェック”みたいな機械の診断をやってみたら
結構いろいろダメ出しされて凹んでいる私です
簡単に言うと、
筋肉量が足りないと。
えぇー！
今、私の人生で一番運動してるんですけどー！！
20代までほとんど運動を意識してこなかったところ
30代に入って体力低下を感じ始め（体型崩れも）
ダンスを始めたり
最近ではウォーキングや踏み台昇降運動もしているのに
それでも足りなかったとは・・・
というわけで、
今年は本気で体力づくりをがんばります
手始めにタニタの体組成計を買った
記録が残るとがんばれるタイプ
次の診断では「運動不足」とは言わせないッ
↓朝ジョギングの景色。耳が寒い
金曜日の朝7:30は
Voicy『楽勝フライデー』
今週のテーマは
収集癖について語る。
みなさんは「つい、集めちゃうもの」ありますか？
私は小学生の頃、
レターセットとカラーペンを一生分集めました
ではでは
金曜の放送をお楽しみに！
先週のVoicyはこちらから
https://voicy.jp/channel/989/697039
