朝晩だいぶ涼しくなってきたので
ウォーキング再開しました👣
梅雨明け～９月初めまでは
外に数分出るだけでぐったりする暑さだったので
こんなに暑くちゃ歩けなくて仕方ないよね～
と
暑さを言い訳にサボっていたのですが
やっぱりなんだか
体力が落ちている気がして
というわけで！
朝６時からウォーキングを再開してみたら・・・
気持ちいい～
久々なので3000歩くらいからスタート。
朝の風がひんやりしてて
新たな秋の楽しみ方を発見したような気がします！
ちなみに
5:50に起きて
①ウォーキングウェアに着替え
②洗顔
③日焼け止めだけ塗る
④水一杯飲んで出発
です
誰にも会わない会わない～
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https://voicy.jp/channel/989/602974
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