先週の水曜から
ウォーキングはじめました
今日で６日目、
なんとか毎日１時間続けられています
１時間も歩くと
かなり遠くまでいけるし、
何より面白いのが
ずっと住んでる街なのに
知らない道がいっぱいあることに気づく
ちなみに
歩く時間は決めていません。
朝でも夕方でも夜でも
こないだは夜桜ライトアップされてる公園に
夜ウォーキングに行ったんだけど、
見て、コレ！！！
うわぁぁぁぁ～
綺麗すぎる～
友達と２人で歩いてたんだけど
ウォーキングしに来たのか
写真撮りに来たのか（笑）
そうそう！
誰かと一緒に歩くのもポイントだなと思いました。
話ながら歩くと
案外１時間はあっという間です
最初の数日は
少し疲れが出たけど
慣れたらなんともなくなってきて
体力も付いたかな？と感じています
目標は７月２日のダンス発表会までに
マイナス３kg
３０代も後半になり
体力低下と体型崩れが気になりだしたので
筋トレも並行して
今回は
本気です
先週の楽勝フライデーはこちらから
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