フリーランスになって１年半、
事務所を開設してもうすぐ１年。
かなり気持ちに余裕をもって
過ごせるようになりました
朝、子どもたちを急かしながら
保育園に預けることもなくなり
思い返すと、このストレス凄かった
それなりに時間感覚を保ちながらも
子どものペースに合わせて
落ち着いて身支度ができる幸せ。
その効果か
子どもも嫌がらず保育園に行くようになったり
家族の気持ちも落ち着いているなぁと感じます
今年のはじめ、
2022年の目標として
ストレスフリーを挙げていたのですが
今、新たなテーマとして上がってきたのが
丁寧な暮らしをすること
丁寧な暮らしって
どういう意味だろう？
私にとっての丁寧な暮らしとは・・・
①おいしいご飯を食べる
我が家は30年前から鍋でご飯を炊きます。
ちなみにガス火です。
野菜やお魚はできるだけ新鮮なものを。
休みの日には朝からパンを焼いたり
簡単なお菓子を作ったり。
以前からしていたことだけど
料理を「タスク」としてこなすのではなく
時間と気持ちにゆとりをもって楽しむ。
手間をかけることが楽しいと思えるしあわせ
②香りにこだわる
私にとって香りはかなり重要。
香りでメンタル保ってる面あります。
ハンドクリームやお部屋のアロマ
入浴剤の香りもとても重要！
ストレスがたまりそうなとき
早めに香りの力を借りてストレス解消～
③庭で植物を育てる
ほんの少しのガーデニングスペースだけど
自分の好きな花がたくさん咲いていたり
ハーブが元気に育っていたり
すだちの木にアゲハ蝶の青虫が付いていたり（笑）
あ、今さなぎになってるから
もうすぐ蝶になるかな？と
末っ子と毎朝楽しみにしています
④服やメイクは気分に正直に
いつも同じ、ではなく。
ちゃんと毎日自分の気持ちを反映したものを
居心地のいい自分でいる！
他にもあるだろうけど
ぱっと思いつくのはこのあたり
一見サバサバを装ってはいるけど
自分では
ストレスを感じやすい性格かな？と思っているので
好きなものに囲まれて
あたたかい気持ちで生活しよう
先週の楽勝フライデーはこちらから
オンラインでのキャリア相談
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30～40代女性の転職相談を
メインでお聞きしています
また、8月から
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📧E-mail: vansf112@gmail.com
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