先日、ちょっとショックな出来事がありました
それは…
白髪を発見したこと
なんだ、そんなことかって
思うでしょ？
でもね、
一般的に“白髪になりにくい”と言われている
猫っ毛＆直毛の私は
実際ここ約１０年で
１本しか白髪を確認してなかったんです。
なのに
いきなり１０本って
それも直径１cmくらいのピンポイントに１０本
どした！？
なんでこのエリアの毛根、
一気に死んだ？
調べてみたら
白髪は場所によって原因があるらしく、
私の場所は…
ストレスっぽい
あ～しまった～
最近メンタル追い込みすぎてたー
自覚アリ
やっぱり
心と体は繋がってるってことやね。
体を大切にするには
心も大切にしないと
そう考えたとき
やっぱり人生で一番大切なことは
しあわせを感じて生きることだなって
つくづく思いました
どれだけ恵まれていても
その人がその人のこころで
“しあわせだな”と感じれていなければ
恵まれている意味もなくなっちゃうよね
何回も書いているけど
私は未来思考がすぎるので
なかなか“今”の幸せを味わえていません。
一つの目標を達成しても
もう頭の中は次を追っている感じ
きりがない
でも、
そんなんじゃどんどん白髪が増えるだろうし
体の他の部分にも支障が出てくるでしょう
じゃあ、
わたしの「しあわせ」って
どんなことかな？
そう思い、
例によってスケッチブックに
書き出してみました。
本日のテーマ：
「私はどんなときに『しあわせ』を感じるか」
最初に思いついたのはやっぱり、
「子どもたちの幸せそうな顔を見たとき」だよね～
家族で仲良く過ごしている時間は
「しあわせだな」って思います。
それから
食べたいものを食べているとき
とか
お風呂や布団の中もしあわせ～
そこからどんどん深まっていって
“義務”を押し付けられていない状況とか
意見を尊重してもらえたときなど
周りとの関係性にまで広がっていきました。
そっか、わたしはこういうときに
「しあわせ」と感じるんだな
発見
ということは逆に
この反対の状況のときは
ストレスを感じる、
というわけだ
勝手に自分のトリセツを作っているみたい
この、
「自分がしあわせを感じるとき」を書き出す作業、
書いている間に
しあわせな気持ちを思い出せるので
とってもおすすめです
もっと自分にやさしくしよ
そして
「しあわせ」を感じられる心の余裕を持つ
っていうの、
来年の目標だな！
手帳に書いとかなくちゃ
こういうマジメなとこよー（泣）
明日の朝7:30は
Voicy『楽勝フライデー』
の放送があります
今週は禁断の…
サンタクロース問題
サンタさん事情について
妄想半分に話しています
あなたのお家には
どんなサンタさんが来ますか？
では、つづきは明日の朝
See you tomorrow morning
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わたしライフLabo 小野山 陽子
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