週間天気予報にも
が並ばなくなり、ついに夏本番が
来るぞ 来るぞ 来るぞ
って感じですね
きのうの晩ごはんは
夏野菜たっぷりナポリタン
「いただきまーす」の掛け声とともに
夫が
お皿からズッキーニを無くしてしまおうと
黙々とズッキーニだけを口に入れる姿を
横目で見ていました
ちゃんと食べてえらい
いや～それにしても
暑い
気温はまだ
そこまでではないのに
じめっと 蒸しっと してて
汗が出る
朝、三女を保育園に送っていっただけで
もうシャワー浴びたくなってる
あつー
あつー更に
今月以降、ベリーダンスとジャズダンスの
イベントがちょこちょこ入ってくるので
どっちも曲を通しで踊ってて
しんど！！
マスクで練習してると
マスクが口に貼り付いて
呼吸困難になる
今日は３分くらいのジャズダンスを
屋外で練習したんですが
もう、帰りどこにも寄れないよね。
この姿では
帰ったら何よりもまずシャワー
以前、ドラえもんのしずかちゃんが
「１日に３回お風呂に入る」と聞いて
いや、１回でえかろ。
てか水道代とガス代よ！！
と思ったものですが、
今ならわかるぞ、しずかちゃん
しかし、湯船に浸かるのは１回でよかろう。
でも、シャワーには一つ問題が。
シャワー浴びて
エアコンの効いた涼しい部屋に入ると
眠くなる
体の疲労と
気分のスッキリ感で
もう眠くて眠くて。
だから、
『ダンス練習→シャワー→１時間仮眠』
を１セットとして
予定にいれることにします。
仮眠から目覚めたとき
頭すっきり～
これはこれで
効率よく動けると思っています
それにしても
この『ダンス』という趣味を始めてなかったら
私の体力どうなっていただろう。
こんな暑い中で１時間踊って
たった１時間の仮眠で回復できていたかな？
体調維持には自信があるけど
もともと体力がある方ではない私。
得意な種目？
そんなもん、ない！！
でも、
大人になって身にしみてわかったことがある。
体力って大事！
仕事をしていく上で
どれだけ頭の回転が速かったとしても
体力がない人ってけっこうつらい。
育児も同じ。
子育てってめっちゃ体力使うよね！！
子どもと一緒に遊ぶのって
“楽な仕事”と思っている人もいるけど
じゃあ、やってみ？
って思う
きっと、体力のある／なしで
差がついてくるのは
これから。
年を取ったときに
動けるか動けないかは
結局体力だよなぁと
３０過ぎてやーっと分かってきた。
あー運動部ってだから大事なのね。
吹奏楽部も人間関係とかは
いろいろ学ぶところはあったけど
基本、屋内だったもんね
中高６年間、吹奏楽部な私。
汗かいて、シャワー浴びて、仮眠とって
一見ムダな（？）時間かとも思えるけど
これは続けた方がいい習慣なんだと思います。
目標は
７０代でも海外旅行
この夏は
しずかちゃんルールを適用し
シャワーは一日３回までOKとします
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わたしライフLabo 小野山 陽子