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トレーニングの成果は？（1336日目）
ついに
筋肉痛は
こなかった
（なんのこと？て方は数日前のブログみてネ
なんでだろ
て
考えてたんだけど
ぴかーーーん
もしかして！
筋トレのおかげか、、？
て
ひらめいた
そうです
ぎゃうは
コロナ禍になってから
ほぼ一年くらい
筋トレをしてるのです
これこれ
これで
伝説のクラファン
腹筋200回を
達成したのです
うける
さらに
これからも
ジャンプし続けるために
こちらもしている
この2セットに加え
歌を歌うための
腹式トレーニングを
するのが
ぎゃうセット
なのです
ふふふ
さらに
ほうれい線防止のための
顔面トレーニング
と
顎回りのお肉防止のための
顔面トレーニング
も
100回ずつしている
てか
めっちゃしてるじゃん
うける
柔の魂ここにあり
さてさてさて
昨日
発表されました！
8月の東北
いくぜ、東北よ
てか
このめいびー
うける
小っちゃいおっさん
みたい
誕生日を
地元で
祝ってもらえるなんて
シアワセだな！
しょうがないから
みんなで
祝ってやるか
打ち上げ配信は
お誕生日パーティーですネ
ふふふ
めいグリモは
東北に集合だよ♡
わたなべぎゃう
ついたー▶︎https://twitter.com/boobooboo41
YouTube▶︎https://www.youtube.com/user/vvvvvanity
🥢今日のごはん
そぼろごはん
いり卵
きゅうりとおかかの生姜和え
お弁当（自作）
ほっけとごはん
わかめとたまねぎのみそ汁（夫作）
メルティショコラ（ファミマ、鼻血でるくらい甘い
ワクチン打ってきたんだけど一杯だけビールのもかな