ある日のおうちごはん☆

ある日のおうちごはん


ブロッコリーと豚しゃぶの大根おろし和え
厚揚げ焼きのアサリあんかけ

こんにちは

午前中に血流アップウォーキング行ってきました

気温もちょーど良くって気持ち良かったぁ

でも帰りはサボって電車に乗ってしまおうかなとも

しかーしここが
頑張りどころなんだよねぇ

それに、折り返し地点で歩数計みたら
4000ちょっとしかいってないじゃないのぅ
こ、これじゃね

そそでもクリニックに置いてある本に
３０分位を目安に毎日続けることが
大事だって書いてありました
無理はよくないもんね

あとジッと座ってネットサーフィンや
TVの見過ぎは・・・

何かが溜まって良くないって
何かって？なんだったけなぁぁ

それとこれ大事
胚移植後のウォーキングは厳禁だって
子宮への血流が良過ぎると着床の妨げになるって

まぁ、気にし過ぎってストレスになるから
自然に過ごすのが良さそうだけどね